Kourtney Kardashian tiết lộ chế độ ăn uống chính xác của cô ấy (và nó rất dữ dội)

Không có gì bí mật rằng vóc dáng và nước da của Kourtney Kardashian đã được nhìn đặc biệt gần đây. Và bây giờ, chúng tôi chính thức biết làm thế nào cô ấy làm điều đó. Trong khi một số người nổi tiếng tuyên bố cơ bụng sau sinh dường như không thể của họ là do "đuổi theo con của họ", Kourtney đã nói rõ rằng thiên đường của cô không đến quá dễ dàng. Cô ấy đã làm gì vậy? Chúng tôi đã biết cô ấy thề bằng thực phẩm hữu cơ, không chứa gluten và kiểm soát phần cẩn thận. Nhưng vũ khí bí mật thực sự của cô để giữ dáng là không có sữa.

"Tôi cứ nghe rằng [từ bỏ sữa] là tuyệt vời cho làn da của bạn," Kourtney nói với PopSugar. "Và bác sĩ mới mà những đứa trẻ của tôi và tôi đã gặp chỉ nói rằng tất cả chúng ta đều bị dị ứng với nó. Vì vậy, nhiều người nói rằng bạn không thực sự nên có sữa sau khi bạn một tuổi. trong một lúc, nhưng trong sáu tuần qua, chúng tôi đã có nó, giống như, hai lần."

Vì vậy, theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt gluten và Kourtney Kardashian không có sữa, một số bữa ăn là gì? Cô ấy đã tuyên bố nhiều lần rằng món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy là một chiếc bánh pudding bơ Brazil mà cô ấy nói rằng cô ấy ăn "mỗi sáng".

Nhưng người ta không thể ăn bánh pudding bơ cho mỗi bữa ăn, và Kourtney thừa nhận cô ấy đã lên xuống với chế độ ăn kiêng. "Tôi nghĩ rằng sữa là dễ thay thế nhất", cô thừa nhận. "Có rất nhiều lựa chọn sữa và phô mai. Điều đó không khó lắm, nhưng chúng tôi cũng không có gluten và điều đó thực sự khó khăn." Nhưng Kourtney nói rằng một khi bạn tìm ra chính xác những gì trên và ngoài menu, việc tìm kiếm các lựa chọn tốt sẽ trở nên dễ dàng hơn. "Tôi tìm thấy một số tiệm bánh làm bánh quy sô cô la [không chứa gluten và sữa]," cô nói. "Những thứ khác nhau để chúng tôi không hoàn toàn bỏ lỡ."

Tiếp tục cuộn để kiểm tra các món ăn không chứa gluten, không có sữa yêu thích của Kourtney.

Kourtney thích bánh pudding bơ ba thành phần này. Tất cả những gì nó cần là một quả bơ nguyên chất, một cốc nước cốt dừa ($ 4) và hai muỗng cà phê mật ong Manuka ($ 21) được trộn cho đến khi mịn.

Đây là những thành phần (cực kỳ tốt cho sức khỏe) cho món hầm Ma-rốc yêu thích của Kourtney. Bạn có thể tìm thấy công thức đầy đủ trên ứng dụng của mình.

Kourtney thừa nhận cô "chắc chắn không thể nấu ăn", vì vậy cô dựa vào những công thức đơn giản mà cô có thể làm mỗi ngày. Cô gọi món salad rau củ và protein này là "chữ ký" của mình.

Mua một số sản phẩm thay thế và chất bổ sung không chứa gluten và sữa yêu thích của Byrdie bên dưới.