Một số yêu cầu để trở thành một cầu thủ bóng rổ là gì?

Không có yêu cầu cụ thể để trở thành một cầu thủ bóng rổ. Bất cứ ai cũng có thể tự do chơi thể thao, cho dù bạn chỉ muốn bắn một số hoops ở sân sau hoặc có nguyện vọng một ngày nào đó có một đội bóng rổ của riêng bạn và một hợp đồng trị giá hàng triệu đô la. Nhưng có một số yếu tố - một số trong đó bạn có thể kiểm soát, và những người khác bạn không thể - sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định sự nghiệp của bạn có thể đi đến đâu.

Video trong ngày

Chiều cao

Một đội bóng rổ thường rất dễ dàng phát hiện tại sân bay. Họ là những người cao lớn. Hơn bất kỳ môn thể thao nào khác, bóng rổ là một trò chơi cho những người cao lớn. Một người đàn ông Mỹ trung bình cao 69 inch, cao 4 inch, hoặc bóng dưới 5 feet 10 inch. Một phụ nữ Mỹ trung bình, khoảng thời gian đó, là 63. 8 inch - gần 5 feet 4 inch. Nhưng những chiều cao điển hình này thường làm bạn trở thành cầu thủ nhỏ nhất trên sân bóng rổ. Một trung tâm NBA điển hình nằm trong dãy 7 foot. Các vệ sĩ, những người chơi nhỏ nhất trên sân, thường cao trên 6 feet. Lý do: Vòng bóng rổ cao 10 feet; do đó bạn cao hơn, bạn sẽ thích thú với lợi thế được tích hợp sẵn.

Độ bền

Để trở thành một cầu thủ bóng rổ thành công, bạn cần phải có độ bền tuyệt vời. Trong một nghiên cứu của Đại học Công nghệ Victoria và Úc, người chơi đã thực hiện 105 "nỗ lực cường độ cao" trong một trò chơi tiêu chuẩn, kéo dài trung bình 14 giây và nâng nhịp tim gần mức cao điểm. Đó là một môn thể thao nhịp độ nhanh đôi khi có thể giống với một bài hát gặp nhau trong cuộc chạy nước rút gần như không ngừng của nó. Thêm vào tất cả các hoạt động, nhảy, liên lạc thể chất và chuyển động cơ thể cần thiết khác và bạn đã có một môn thể thao mà bạn cần phải có trong hình dạng tốt để chơi tốt.

Thể thao và sự nhanh nhẹn

Trong khi chiều cao và độ bền sẽ giúp nguyên nhân của bạn, bóng rổ cũng phụ thuộc chủ yếu vào thể thao. Người chơi bóng rổ thường có một khả năng nhảy vọt, hỗ trợ ghi bàn, hồi phục và chặn bóng. Nó cũng giúp bạn nhanh nhẹn; môn thể thao đòi hỏi khả năng thay đổi hướng thường xuyên và đột ngột. Trên thực tế, một nghiên cứu do Trung tâm Y học và Khoa học Quốc gia ở Tunisia tiến hành xác định sự nhanh nhẹn như một sự khác biệt rõ ràng giữa các cầu thủ ưu tú của thể thao.

Sức mạnh và độ bền

Mặc dù bóng rổ không được coi là "môn thể thao liên lạc" theo cách giống như bóng đá - bạn không thể đánh bại một đối thủ bóng rổ mà không bị phạt - nó liên quan đến việc liên lạc thể xác. Nếu bạn không có sức mạnh và dẻo dai để giữ cho đối thủ của bạn không bị áp đảo trên cả hành vi phạm tội và phòng thủ, bạn có thể sẽ phải đấu tranh để thành công. Sự dẻo dai về tinh thần cũng quan trọng; bạn phải có khả năng để tiếp tục chơi với sự tự tin cao điểm ngay cả sau khi bị mất một vài cú đánh liên tiếp hoặc cho phép đối thủ của bạn ghi bàn với đội của bạn.