Có thể Rác Thực phẩm Nguyên nhân Tiêu chảy?

Thực phẩm được chế biến cao và chứa rất nhiều mỡ không gây ra tiêu chảy nhưng chúng có thể dẫn đến bong phân lỏng. Tiêu chảy được xác định chính xác là phân lỏng, chảy nước thường xuyên xảy ra, theo MedlinePlus. Ăn đồ ăn vặt trong khi bị tiêu chảy có thể kéo dài hoặc xấu đi tình trạng này. Tiêu chảy có xu hướng là một triệu chứng của một điều kiện y tế cần được đánh giá bởi bác sĩ của bạn. Nếu bạn phát triển phân lỏng sau khi ăn thức ăn vặt, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn kiêng của bạn để xem liệu bạn có kinh nghiệm gì hay không.

Thức ăn tạp hại

Thực phẩm rác là các thực phẩm được chế biến cao, có chứa các thành phần nhân tạo thường có hàm lượng chất béo cao. Ăn quá nhiều thức ăn thừa có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị kích thích, dẫn đến những cử động ruột không thoải mái. Nếu bạn bị tiêu chảy và ăn thức ăn vặt, nó có thể làm tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Thực phẩm rác rất khó cho hệ thống tiêu hóa bị phân hủy vì các loại đường và protein phức tạp mà chúng chứa.

Bao gồm

Một trong những khía cạnh chính của điều trị tiêu chảy với chế độ ăn uống là tăng lượng nước uống của bạn. Sử dụng chất lỏng giúp làm dịu dạ dày và không khó để chế biến, chẳng hạn như nước, đồ uống thể thao với chất điện phân, nước dùng, trà thảo dược và nước trái cây. Nước táo và quả lê có thể làm tăng tiêu chảy của bạn và nên tránh. Ăn các thức ăn nhạt với số lượng nhỏ, chẳng hạn như chuối, bánh quy giòn, bánh mì nướng, cơm trắng, cà rốt nấu chín và khoai tây luộc.