ĐếN Các Thỏi Kéo Thiệt hại?

Một cách tuyệt vời để cải thiện sức khoẻ trên cơ thể là bắt đầu một quy trình tập thể dục có kết hợp các cú kéo và cằm. Có nhiều cách để thực hiện các bài tập này, nhưng nhiều người quan tâm đến việc thực hiện các bài tập này trong phòng tập thể dục tại nhà của họ. Có rất nhiều thanh kéo lên trên thị trường, nhưng sự lựa chọn kinh tế nhất là một mô hình gắn vào một ngưỡng cửa. Khi sử dụng và cài đặt đúng, các thanh này cung cấp một khu vực ổn định để thực hiện pull-up có hiệu quả.

Video trong Ngày

Chất lượng

Các mẫu cửa có thể xử lý khối lượng cơ thể cân bằng khi lắp đúng cách. Khi được sử dụng phù hợp, những mô hình này có thể chịu được vài trăm cân Anh lực. Nhiều mô hình đã tăng cường tay nắm mà tăng cường khả năng của người dùng để duy trì liên lạc với quán bar ở tất cả các lần. Giới hạn trọng lượng phải được in trên bao bì kèm theo thanh.

Tùy thuộc vào kích thước của khung cửa, có thể có một số vấn đề về sự ổn định. Các mô hình quá nhỏ cho khung hình sẽ rất không chắc chắn và có thể gây nguy hiểm. Để chất lượng ở mức cao nhất, cần phải đo lường đầy đủ.

Tính năng

Một số mô hình cung cấp một số tính năng khác nhau. Một số mô hình cung cấp các kết thúc gia cố, được đệm với cao su ràng buộc. Khi kết thúc được tăng cường theo cách này, có ít cơ hội thiệt hại sẽ làm cho khung hoặc các bức tường tiếp giáp. Một tính năng bổ sung có thể thêm một kích thước tập thể dục khác vào thanh kéo khung cửa là các khu vực và hướng đi nhiều vùng. Có nhiều lựa chọn hơn để tạo ra sự đa dạng hơn, sự đa dạng hơn có thể được thêm vào một công việc.

Tùy thuộc vào cơ chế đính kèm, khung cửa có thể cần được thay đổi để đảm bảo thanh được lắp đúng. Một số tính năng đính kèm yêu cầu vặn thanh an toàn vào khung cửa. Khi thời gian để loại bỏ các thanh, các lỗ cần phải được điền vào cho các mục đích thẩm mỹ.

Các thanh kiểu cantilever cung cấp tính năng đính kèm chỉ dựa trên đầu và hai bên khung cửa để bảo vệ thanh. Kỹ thuật này cho phép hình dạng và sức mạnh của thanh để cung cấp đầy đủ gắn vào khung cửa. Một số vấn đề xát có thể xảy ra với phương pháp này, vì vậy cần thêm lớp đệm để bảo vệ khung. Thanh căng thẳng cũng là một tính năng tuyệt vời nhưng có thể gây ra vấn đề với scuffing hoặc scratching khung khi thắt chặt.

Đo

Để có được các phép đo tốt nhất có thể trước khi mua thanh kéo khung cửa, hãy thực hiện các phép đo ban đầu từ một số khu vực. Ghi lại khoảng cách từ cả hai mặt của khung cửa, cũng như khoảng cách từ sàn đến đỉnh của khung. Một phép đo cuối cùng phải được thực hiện từ dưới cùng của phần ngang phía trên của khung cửa đến đỉnh của phần cắt, gần nhất với trần nhà.Thực hiện các phép đo với bạn khi mua một thanh.

Đọc thông tin in trên bao bì ngoài để biết thêm chi tiết về cách thanh sẽ được cài đặt. Hãy xem xét rằng thêm trim gắn vào khung cửa có thể ức chế một phù hợp đầy đủ cho thanh mới.

Những cân nhắc

Để tránh làm hỏng khung cửa và khu vực xung quanh, hãy đặt một chiếc khăn hoặc khăn trải giường giữa khung và thanh. Khi thực hiện pull-up, thông thường sẽ có rất nhiều jarring của thanh, có thể làm hỏng khu vực mà thanh có thể chà.

Làm theo hướng dẫn cài đặt chính xác để tránh những thiệt hại không cần thiết. Nếu thanh không có vẻ phù hợp và hướng dẫn đã được thực hiện chính xác, hãy cân nhắc việc mua một mô hình thay thế. Nếu bạn phải thêm phần để làm cho thanh chức năng, có lẽ nó không phải là đúng loại thanh cho khung cửa.

Ngăn ngừa Thương tích

Tránh hư hỏng tường và khung cửa sẽ được hỗ trợ bằng cách làm theo khuyến cáo của nhà sản xuất để sử dụng. Làm theo lời khuyên và cảnh báo về giới hạn trọng lượng và các biện pháp an toàn. Cơ hội lớn nhất của thương tích và thiệt hại cho ngôi nhà của bạn là do sử dụng không đúng thiết bị, vì vậy hãy thực hiện theo các hướng dẫn cẩn thận.

Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến sự tràn ngập thiết bị tập thể dục hoặc thiết bị, hãy liên hệ số dịch vụ khách hàng được cung cấp trên tờ hướng dẫn.

Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.