Làm thế nào Nhiều calo được đốt trong một Bồn nước nóng?

Sau một ngày dài, khó khăn, ngồi trong bồn nước nóng có thể là một hoạt động thư giãn. Bạn đốt cháy calo trong bồn nước nóng, nhưng không đủ để đóng góp cho bất kỳ mục đích giảm cân đáng kể nào.

Video trong ngày

Burning Calories trong Bồn nước nóng

Một người 150 pound sẽ đốt khoảng 17 calo ngồi trong một bồn nước nóng trong 15 phút. Năng lượng đốt trong bất kỳ hoạt động, tuy nhiên, cũng là một yếu tố giới tính, tuổi tác và các vấn đề sức khỏe.

Các giải pháp thay thế cho bồn tắm nước nóng

Một phòng xông hơi thường được chào hàng khi đốt tới 300 calo trong 15 đến 20 phút. Trong khi bạn có thể bị mất một pound hoặc hai lần thông qua việc đổ mồ hôi, bạn sẽ thu được nó ngay khi bạn thủy lại cơ thể của bạn. Một phòng tắm hơi thực sự bỏng về số lượng calo như một bồn tắm nước nóng.

Phòng xông hơi và lượng calo

Ngồi trong một phòng hơi nước bỏng nhiều calo như đang ngồi trong bồn nước nóng - giống như bạn đang ngồi ở bất cứ đâu. Nhiệt độ thấp hơn trong một phòng hơi nước hơn so với trong phòng xông hơi, và lợi ích nhiều hơn cho da, không giảm cân.