Thể dục thể thao Tốt nhất dành cho Trẻ Môn có Nhịp tim

Giai đoạn cơ xác định khả năng tham gia thể thao của một đứa trẻ. Hệ thần kinh trung ương kiểm soát cơ bắp bằng cách xác định số lần cơ bắp phát triển và hợp đồng. Nếu thiếu niên của bạn có giai điệu cơ thấp, bạn có thể giúp tăng cường cơ bắp của mình và xây dựng sức chịu đựng của mình với các hoạt động thể thao đặc biệt.

Video trong ngày

Tập luyện trong Nước

->

Bài tập Yoga

-> >

Cô bé luyện tập yoga Ảnh minh hoạ: zona / iStock / Getty Images

Yoga đem lại lợi ích cho trẻ em có cơ bắp thấp. Trẻ em có cơ bắp thấp thường thiếu sức chịu đựng, và yoga cho phép chúng tăng sức chịu đựng. Nó cũng tăng cường cơ bắp ở trẻ em bằng cách kéo dài cơ. Trẻ em làm như vậy bằng cách tạo ra nhận thức về cơ và cơ trên cơ thể.

Skate for Fun

-> Đi xe quanh

-> >

Cô gái trẻ cưỡi ngựa Hình ảnh: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images

Cưỡi ngựa giúp cải thiện cả cơ và cân bằng cho trẻ em. Cưỡi ngựa cho phép trẻ xây dựng sức mạnh trong cốt lõi của cơ thể. Có nhiều cách để đi xe ngựa, và trẻ em có cơ bắp thấp thậm chí có thể nằm xuống ngựa khi chúng bắt đầu cưỡi. Trung tâm CanChild về Nghiên cứu về Người Khuyết tật ở Trẻ em cho hay cưỡi ngựa cho phép trẻ khuyết tật cơ bắp học cách vận dụng cơ thể của chúng, tăng cường cơ bắp.