Bạn có thể ăn hải sản trong khi cho con bú?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Rủi ro hải sản trong khi cho con bú
- Ngay cả khi tiêu thụ các loại hải sản có chứa methymercury thấp, bạn vẫn nên hạn chế lượng hải sản của bạn trong khi cho con bú. FDA khuyến cáo phụ nữ điều dưỡng ăn không quá 12 oz. thủy sản có hàm lượng methê thủy ngân thấp, như tôm và cá da trơn, mỗi tuần. Điều này chuyển thành khoảng 2-3 cá nhỏ trong một tuần. Tuy nhiên, khuyến cáo dựa trên mức trung bình, vì vậy nếu bạn tiêu thụ cá nhiều hơn một tuần, bạn có thể hạn chế tiêu thụ hải sản vào tuần tới.
Các bà mẹ cho con bú đã dành thời gian và sức lực để cung cấp cho con của họ khả năng dinh dưỡng tốt nhất có thể. Sữa mẹ có đầy đủ các kháng thể mà công thức không chứa. Các bà mẹ chọn nuôi con bằng sữa mẹ cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống, trong khi các bà mẹ cho con bú thì không. Điều này là do thực phẩm và đồ uống mà một bà mẹ cho con bú tiêu thụ qua sữa mẹ và ảnh hưởng đến bé. Sự an toàn của hải sản trong quá trình điều dưỡng có thể gây nhầm lẫn, tuy nhiên hướng dẫn cụ thể.
Video trong ngày
Rủi ro hải sản trong khi cho con bú
Một số loại hải sản chứa hàm lượng cao của một chất hóa học gọi là methylmercury. Mặc dù chưa được hiểu rõ đầy đủ các ảnh hưởng của methymercury đối với trẻ sơ sinh, hóa chất này có thể gây nguy cơ cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Cơ quan Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm nói rằng methymercury trong cá có thể gây hại cho hệ thống thần kinh trung ương của bé.
Hải sản là một loại thức ăn lành mạnh mà không nên tránh hoàn toàn, ngay cả khi đang cho con bú. Theo FDA, cá và động vật có vỏ là một nguồn protein và axit béo omega-3 tốt, góp phần phát triển trí não khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ. Theo FDA, tôm, cá mập, cá da trơn, cá ngừ hộp và cá hồi đóng hộp đều có lượng methômđric thấp và khỏe mạnh để tiêu thụ trong khi cho con bú. Mặc dù phụ nữ mang thai thường phải tránh ăn cá tươi, chẳng hạn như sushi, Bonyata tuyên bố rằng nguy cơ nhiễm khuẩn không phải là mối quan tâm lớn đối với các bà mẹ đang cho con bú bởi vì bé không còn kết nối qua rốn nữa. Do đó, cá sống nói chung an toàn khi ăn trong khi đang cho con bú.
Khuyến nghị lượng
