Những lợi ích của thắt lưng là gì?

Thương mại cho thắt lưng mỏng thường được hiển thị trên truyền hình đêm khuya, quảng cáo một cách để giảm cân với ít hoặc không có nỗ lực nào cả. Thông thường các nhà sản xuất dây đai cho rằng dây đai có thể giúp bạn đổ mồ hôi để giảm cân nước và trông mỏng hơn. Thật không may, Hiệp hội Bán lẻ Điện tử đã cảnh báo người tiêu dùng trong năm 2006 rằng thắt lưng, bao gồm cả Dạng Tắm Hơi Velform, không thể giúp bạn giảm cân mà không cần nỗ lực. Chế độ ăn kiêng và tập thể dục phải được sử dụng để thấy sự khác biệt lâu dài về cân nặng của bạn. Dây thắt lưng không phải là vô ích mặc dù; nó vẫn có thể giúp bạn có được một tập luyện tốt hơn.

Tư thế

Cho dù bạn đang ngồi ở bàn làm việc hay tập tạ khi mặc một chiếc đai mỏng hơn, nó có thể giúp bạn đạt được vị trí tốt hơn. Một vành đai mỏng hơn thường được làm bằng chất neoprene hoặc vật liệu mềm và căng mòn, nhưng cứng nhắc. Đeo dây lưng mảnh hơn trên cơ sở hàng ngày có thể giúp bạn ngồi thẳng, điều này có thể dẫn đến giảm đau lưng. Mặc một chiếc đai mỏng hơn cũng có thể nhắc nhở bạn để cải thiện tư thế nâng của bạn trong khi làm việc, vì vậy bạn sẽ duy trì được ít tổn thương hơn khi nói đến kỹ thuật nâng không đúng cách.

>

Đau Và Đau

Nếu bạn bị đau nhức thỉnh thoảng ở lưng, một vành đai mỏng hơn có thể giúp bạn tìm được cứu trợ tạm thời. Mặc dù nó có thể giúp bạn cải thiện tư thế để giảm đau, nó cũng có thể tạo ra một cảm giác nóng lên. Bally Total Fitness Slimmer Belt tuyên bố rằng nó có thể giúp bạn đổ mồ hôi. Trong khi đổ mồ hôi một mình không thể giúp bạn giảm cân, nó có thể làm nóng lõi của bạn và giúp bạn giữ ấm phía sau thấp hơn, có thể làm giảm đau lưng.

Một chiếc đai mỏng hơn có thể không giúp bạn giảm cân một cách dễ dàng, nhưng nó có thể giúp bạn trông đẹp hơn trong quần áo của bạn. Nếu cốt lõi của bạn lỏng hơn bạn muốn nó, và nó cho thấy qua áo sơ mi của bạn, một vành đai mỏng hơn có thể giúp giữ bạn trong và cung cấp cho bạn một sự xuất hiện mượt mà, không có vết bầm. Giống như một chiếc corset, khi bạn quấn dây lưng làm giảm thắt lưng, áo sơ mi của bạn sẽ phẳng hơn và thắt lưng của bạn có thể trông rất cân đối trong khi bạn đang mặc dây nịt.

Hiệu quả của Placebo

Mặc dù có ít thông tin chính thức chứng minh rằng một chiếc đai giảm béo thực sự có thể giúp bạn giảm cân, nó có thể tạo ra hiệu ứng giả dược khi bạn mang nó. Mặc một chiếc đai thắt lưng xung quanh giữa của bạn có thể giúp bạn nhớ giữ cốt lõi của bạn tham gia và đi đến phòng tập thể dục sau giờ làm việc. Ở đó, bạn sẽ tập thể dục và giữ cho cốt lõi của bạn thắt chặt, có thể giúp bạn thấy sự khác biệt về kích thước và hình dạng của thắt lưng. Khi mua một chiếc đai giảm béo, hãy nghĩ đến nó như một cách để nhắc bạn luyện tập và giảm cân, chứ không phải là một công cụ giảm cân độc quyền.