Lợi ích của Trà xanh Peppermint
Mục lục:
- Video trong ngày
- Soothing Relief
- Giúp tiêu hóa
- Mặc dù trà xanh bạc hà thường an toàn, một bài tổng quan được công bố trong "Phytotherapy Research" năm 2006 cảnh báo dầu bạc hà có thể không thích hợp nếu bạn có thoát vị hiatal hoặc sỏi thận. Ngoài ra, trà xanh có chứa caffeine, có thể gây ra jitteriness, buồn bã, không ngủ và các phản ứng phụ khác. Mặc dù hàm lượng caffein thay đổi theo thương hiệu và thời gian ngâm nước, tiêu thụ trên 5 ly mỗi ngày có thể dẫn đến lượng caffeine nguy hiểm, có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng hơn như run rẩy, nhịp tim bất thường và co giật, theo MedlinePlus.
Bưởi và trà xanh mỗi gói đều có sức ảnh hưởng đến sức khoẻ. Xem xét sự kết hợp trà ngon này cũng không có calorie, nó xứng đáng với vị trí nổi bật trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ cần đi dễ dàng trên đường hoặc chất làm ngọt khác, vì họ có thể biến một ly hợp lý của trà thành một đồ uống có calorie cao nếu bạn sử dụng một bàn tay nặng.
Video trong ngày
Soothing Relief
Giúp tiêu hóa
Nếu bạn bị khó tiêu, trà xanh có thể giúp bạn. Peppermint làm dịu cơ dạ dày và cải thiện lưu thông mật, giúp cơ thể bạn tách mỡ khỏi thực phẩm và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Peppermint có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, do đó, không sử dụng nó như một phương thuốc nếu tình trạng của bạn liên quan đến GERD.
Một số cân nhắc
