Trang Chủ Đời sống Thực phẩm để chống lại chất nhầy trong cơ thể

Thực phẩm để chống lại chất nhầy trong cơ thể

Mục lục:

Anonim

Chất nhầy là chất lỏng dày có thể giúp bôi trơn mô của bạn và bảo vệ màng nhầy khỏi bị hư hỏng. Nó có thể được tìm thấy trong mũi, cổ họng, phổi, ruột, hệ tiêu hoá, đường tiết niệu, đường sinh sản và các mô cơ thể khác. Các chứng bệnh như viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh, xơ phổi hoặc xơ nang, và các chất gây dị ứng thực phẩm có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiều chất nhầy. Lượng chất nhầy trong cơ thể quá mức có thể gây nghẹt thở và các vấn đề về hô hấp. Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều chất dinh dưỡng có thể ngăn ngừa, giảm hoặc loại bỏ chất nhầy dư thừa trong cơ thể.

Video trong ngày

Súp rau

->

Cá béo

->

Yogurt

-> Cần tây, tỏi và hành tây

->

Tỏi cạo và lát hành tây trên một tấm cắt Thức ăn: Thêm các loại rau như cần tây, tỏi và hành vào bữa ăn của bạn có thể giúp bạn chống lại chất nhầy trong cơ thể bạn. Theo Robert A. Anderson, tác giả của cuốn sách "Hướng dẫn của bác sĩ lâm sàng về Y học Toàn cầu", các loại rau này giàu vitamin và khoáng chất có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn, giảm sản xuất chất nhầy, không làm tắc nghẽn động mạch và giảm nguy cơ bị huyết áp cao.