Sự thật về Thuốc Trà Xanh
Mục lục:
- Video trong ngày
- Xuất xứ
- Các lá của trà xanh chứa các hợp chất được gọi là polyphenol, có tính chất chống oxy hoá. Theo các loại trái cây và rau có chứa các vitamin chống oxy hóa, trà xanh đang ngày càng phổ biến vì khả năng tiềm năng của nó để giảm nguy cơ bệnh tật và để chống lại các điều kiện liên quan đến lão hóa, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Trà xanh có vẻ có tính chất chống oxy hóa mạnh hơn cả vitamin C, UMMC ghi chú.
- Trà xanh có thể giúp chống lại các điều kiện vừa là mỹ phẩm và các vấn đề về sức khoẻ, theo UMMC. Các trang web y tế chỉ ra rằng nghiên cứu giảm cân đầy hứa hẹn liên kết chiết xuất trà xanh để nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo. Trung tâm Quốc gia về Y học Thay thế và Y học Bổ sung lưu ý rằng các chất chống oxy hóa của chất chiết xuất, bảo vệ tế bào khỏi các độc tố môi trường, bao gồm một số khả năng che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời. Caffeine trong trà xanh cũng giúp một số người giữ cảnh giác.
- Bác sĩ của bạn vẫn là nguồn tư vấn tốt nhất về việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược để giải quyết các mối quan ngại về sức khoẻ của bạn. Nghiên cứu đang được tiến hành liên quan đến việc liệu trà xanh có phải là thuốc thần kỳ hay chỉ đơn giản lành mạnh một cách nhẹ nhàng. Ngay cả các cơ sở y tế được tôn trọng có thể khác nhau về vấn đề này. UMMC tuyên bố rằng trà xanh chắc chắn có đặc tính giúp ngăn ngừa ung thư và có thể ngăn ngừa nó. Trung tâm Quốc gia về Y học Thay thế và Y học Bổ sung nói rằng nghiên cứu vẫn còn dựa trên phòng thí nghiệm vì không có nhiều thử nghiệm của con người để đưa ra kết luận về vấn đề phòng ngừa hoặc bảo vệ chống ung thư.
Trà xanh nóng và lạnh vẫn là đồ uống phổ biến cho người có ý thức về sức khoẻ, nhưng một thực tế ít được biết đến là thực vật cũng xuất hiện mẫu bổ sung. Nếu bạn thấy mùi vị của trà xanh đắng, hoặc đang tìm kiếm một nguồn không chứa caffeinate của thảo mộc, bạn có thể thấy rằng thuốc viên trà xanh cung cấp một hệ thống phân phối thuận tiện hơn. Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng chúng để giảm thiểu nguy cơ tương tác thuốc và các phản ứng phụ.
Video trong ngày
Xuất xứ
Cũng như các loại trà đen và oolong, trà xanh xuất phát từ cây Camellia sinesis. Nông dân xử lý lá khác nhau đối với từng loại chè chính. Lá chè xanh nhận được ít nhất số lượng chế biến và lên men, có vẻ như để lại nhiều tính chống oxy hóa của nó còn nguyên vẹn, theo MedlinePlus. Thuốc lá trà xanh, còn được gọi là chất bổ sung hoặc chiết xuất, chứa lá khô. Các phiên bản miễn phí của các loại thuốc chè xanh là không có caffeine, trừ khi bạn đặc biệt muốn sử dụng sản phẩm để cải thiện sự tỉnh táo tinh thần. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những liều lượng khuyến cáo về chất bổ sung chất trà xanh có chứa caffein hoặc không có caffein.
Các lá của trà xanh chứa các hợp chất được gọi là polyphenol, có tính chất chống oxy hoá. Theo các loại trái cây và rau có chứa các vitamin chống oxy hóa, trà xanh đang ngày càng phổ biến vì khả năng tiềm năng của nó để giảm nguy cơ bệnh tật và để chống lại các điều kiện liên quan đến lão hóa, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Trà xanh có vẻ có tính chất chống oxy hóa mạnh hơn cả vitamin C, UMMC ghi chú.
Trà xanh có thể giúp chống lại các điều kiện vừa là mỹ phẩm và các vấn đề về sức khoẻ, theo UMMC. Các trang web y tế chỉ ra rằng nghiên cứu giảm cân đầy hứa hẹn liên kết chiết xuất trà xanh để nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể và khả năng đốt cháy chất béo. Trung tâm Quốc gia về Y học Thay thế và Y học Bổ sung lưu ý rằng các chất chống oxy hóa của chất chiết xuất, bảo vệ tế bào khỏi các độc tố môi trường, bao gồm một số khả năng che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời. Caffeine trong trà xanh cũng giúp một số người giữ cảnh giác.
Những cân nhắc
