Phổi Khi Chạy

Một cảm giác khó chịu, nóng rát trong phổi trong khi chạy có thể làm nản lòng mọi người khi thực hiện bài tập mà cả hai đều cần và tận hưởng. Mặc dù bất cứ ai có thể phát triển cảm giác bỏng trong phổi trong khi chạy, một số yếu tố nguy cơ nhất định có thể gây ra hoặc xấu đi tình trạng này. Hầu hết các trường hợp cảm giác nóng bỏng ở phổi đều có thể ngăn ngừa hoặc điều trị được với thay đổi lối sống hoặc chăm sóc y tế.

Video của Ngày

Tính năng

Cảm giác cảm giác nóng bỏng trong phổi trong khi chạy có thể xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ em hơn người lớn và ở những người thừa cân hoặc béo phì. Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật lưu ý rằng triệu chứng này xảy ra ở các khu vực ô nhiễm không khí, cũng như ở những người hút thuốc lá. Ở một số người, các triệu chứng khác bao gồm hoạt động thể thao kém, khó thở, ho và thắt lưng hoặc đau ngực có thể kèm theo cảm giác bỏng.

Trong hầu hết các trường hợp, cảm giác nóng rát trong phổi khi chạy là do hen xuyễn do tập thể dục. Tập thể dục aerobic cường độ cao như chạy nhiều khả năng gây ra tình trạng này hơn các loại tập thể dục khác, như cử tạ hoặc yoga. Ngoài ra, chạy trong không khí lạnh hoặc khô hoặc trong các thời kỳ khi lượng phấn hoa trong không khí cao có thể gây ra hoặc làm tăng cảm giác cháy trong phổi.

Các liệu pháp

Các bác sĩ thường chữa trị chứng phổi trong khi đang chạy với thuốc giãn phế quản theo toa mà bệnh nhân tự quản lý trước khi tập thể dục. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn xuất hiện trong khi chạy, Trung tâm Y tế Wexner lưu ý rằng bác sĩ của bạn có thể kê toa các chất chủ vận beta có tác dụng kéo dài để thư giãn các cơ xung quanh phổi và các thuốc chống dị ứng miệng. Nếu các triệu chứng trầm trọng, các thuốc cứu hộ như corticoid đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch như prednisone làm giảm nhanh chứng viêm gây ra cảm giác nóng bỏng.

Phòng ngừa

Tập thể dục trong môi trường ấm áp, ẩm ướt như câu lạc bộ thể dục hoặc bể bơi. Xem xét các loại tập thể dục khác không gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như bơi lội hoặc nâng cân. Đối với những người thích và không muốn bỏ cuộc, hãy nghĩ đến việc chạy ngắn hơn và thở bằng mũi để giúp làm ấm không khí trước khi nó đến phổi.