Các sàn của máy chạy bộ có độ dài khác nhau từ 45 đến 54 inch. Sự khác biệt tồn tại trong các tính năng điều khiển, thiết kế an toàn và chiều rộng của vành đai. Một số máy leo gấp để lưu trữ, kết nối với điện tử gia đình của bạn và có thể chọn workouts cho bạn. Khi quyết định máy chạy bộ, đừng thương lượng chiều dài của dây đai. Chọn một vành đai phù hợp nhất với bạn và tập luyện của bạn.
Video trong ngày
Quyết định
![]()
->
Chiều dài đi bộ
-> >
Những người sử dụng máy chạy bằng Treadmills Ảnh: Fuse / Fuse / Getty Images
![]()
Đi bộ trên máy chạy bộ không cần dây đai dài hoặc sàn có đệm cao. Bước đi trong khi đi bộ ngắn hơn chạy bộ hoặc chạy bộ, và đi bộ những nơi ít căng thẳng trên cơ thể. Một vành đai ngắn hơn với một số đệm, hoặc cho, accommodates người sử dụng chỉ có ý định đi bộ trên máy chạy bộ của mình. Chọn chiều dài vành đai dựa trên chiều dài bước đi bộ. Nếu bạn cao dưới 5 feet 7 inch, một vành đai đi bộ tối thiểu 52 inch sẽ đáp ứng bước tiến của bạn. Nếu bạn ở giữa 5 feet 7 inch và cao 6 feet 4 inch, hãy chọn vành đai với chiều dài tối thiểu là 55 inch. Nếu bạn cao 6 feet 5 inch và 6 feet 11 inch, một vành đai đi bộ tối thiểu 58 inch sẽ giúp bạn.
Chạy bộ dài
->
Chiều dài chạy
![]()
->
