12 thực phẩm chiến đấu thèm ăn bạn sẽ luôn tìm thấy trong tủ lạnh của chuyên gia dinh dưỡng này

Có thể là để ăn vặt hoặc chuẩn bị món sinh tố đặc trưng của mình, LeVeque tìm đến các loại sữa hạt sạch có thành phần tối thiểu hạnh nhân, hạt điều hoặc macadamia nut từ các nhãn hiệu hữu cơ như Malk hoặc New Barn. Sữa chua dừa (cô ấy yêu dừa Cult!) Và phô mai kem hạnh nhân Kite Hill cũng có thể ở trên bàn.

Điều đó đang được nói, sữa không hoàn toàn tắt cái bàn cho mẹ sắp làm mẹ. "Tôi không chống sữa", cô nói với trang web. "Có những ngày đặc biệt là trong thai kỳ của tôi (một trong những điều thèm ăn lớn nhất của tôi là phô mai), nơi tôi sẽ làm phô mai cừu hoặc dê sống. Mang thai tôi thực sự không thể làm phô mai sống hoặc mềm, vì vậy đôi khi tôi sẽ làm đồng cỏ lớn lên, tốt, phô mai tiểu văn hóa."

2. Sản phẩm tươi

"Chanh đôi khi ở trong tủ lạnh của tôi, đôi khi trên quầy của tôi tùy thuộc vào độ nóng trong căn hộ của tôi", LeVeque giải thích. "Tôi luôn có bơ."

3. Gia vị đóng gói dinh dưỡng

Bếp Primal Dressing với dầu bơ $ 6

Theo như gia vị ưa thích của cô, LeVeque nói rằng các loại nước sốt dầu bơ từ Primal Kitchen là một sản phẩm phù hợp. Cô cũng sẽ tìm đến dầu ô liu ép nguyên chất chất lượng cao, ép lạnh, giấm táo Braggie hoặc bất kỳ dịch vụ nào khác (như mù tạt và sốt cà chua) từ Primal Kitchen ngoài các loại nước sốt nói trên. "Tất cả các loại gia vị tôi sử dụng là loại không đường, đó là một trong những cách lén lút nhất mà mọi người nạp vào chế độ ăn kiêng của họ với thêm đường," cô cảnh báo.

4. Trứng nuôi

Trang trại quan trọng Nuôi cỏ Alfresco Trứng hữu cơ Dozen $ 10

"Tôi cũng thích ăn nhẹ với một quả trứng luộc hoặc rau và một món trộn sẵn hoặc một món khai vị nhỏ," cô nói, thêm rằng chúng cũng tuyệt vời trong món salad cho thêm một chút protein hoặc luộc hoặc xào vào bữa sáng.

5. Hữu cơ, rửa sạch

Cô gái siêu hữu cơ! Xanh

Cần thiết cho sinh tố hay salad, LeVeque tin rằng Organic Girl là một trong những thương hiệu của cô ấy khi nói đến việc tiếp thêm sinh lực cho chế độ ăn kiêng với rau xanh phải có của cô ấy: "Tôi luôn có một hoặc nhiều hỗn hợp rau xanh của Organic Girl. turbo-wash và dễ lấy."

6. Nước lấp lánh

Thung lũng núi lấp lánh nước trong ly $ 23

"Kể từ khi tôi mang bầu, tủ lạnh của tôi chứa đầy nước lấp lánh của Thung lũng núi. Tôi cũng thích giấm táo lạnh mà tôi thực sự sẽ văng nó vào nước của mình", cô giải thích.

7. Ăn chay có lợi cho sức khỏe

Trang trại Văn hóa hữu cơ Kraut $ 8

LeVeque thừa nhận: "Tôi yêu các loại rau lên men, như krauts Farmhouse Culture, và đã có một vài tuần mang thai mà tôi phải ăn dưa chua," LeVeque thừa nhận. "Hương vị tart là sự bùng nổ đáng kinh ngạc nếu bạn đói và vụ nổ giấm có thể giúp giảm cảm giác thèm đường. Tôi có nó với một ly nước lớn, đặc biệt là nếu tôi đang ăn vì cảm xúc hoặc buồn chán."

Sự lựa chọn này từ thương hiệu kết hôn với món kraut hữu cơ tốt nhất của cả hai thế giới cộng với dưa chua mặn, rối.

8. Cỏ-Fed Ghee

4th & Heart Grass Fed Himalaya Salee Ghee $ 11

LeVeque cũng trích dẫn ghee (cô đặc biệt yêu thích thương hiệu trên) là cách cuối cùng để nấu rau hoặc nâng cấp một tách cà phê buổi sáng.

9. Bơ hạnh nhân thô

Artisana Organics Raw Almond Butter $ 17

Sự bổ sung hoàn hảo cho bánh quy giòn, rau sống hoặc sinh tố, bơ hạnh nhân thô (giữ lại nhiều dinh dưỡng hơn so với các loại rang) là một loại lương thực khác mà bạn sẽ luôn tìm thấy trong tủ lạnh của LeVeque. Chúng là một nguồn protein, chất béo và khoáng chất tự nhiên tuyệt vời!

10. Bánh quy sạch

Jilz Crackerz không có gluten $ 5

"Tôi luôn có Bánh quy giòn của Jilz được làm bằng hạnh nhân chia và hạt lanh", cô chia sẻ. "Chúng có chỉ số đường huyết siêu thấp và chứa các thành phần tối thiểu. Tôi thường ăn chúng với bơ nghiền hoặc bơ hạt và làm bánh sandwich nhỏ."

11. Hạt và hạt nảy mầm

Đi Hạt giống dưa hấu hữu cơ thô $ 8

"Nếu tôi ăn vặt hạt giống, tôi sử dụng hỗn hợp Go Raw đã được nảy mầm," cô nói với ấn phẩm. "Họ có hạt dưa hấu mà tôi siêu thích. Họ có 10 gram protein mỗi ounce! Bơ hạt dưa hấu là nguồn protein thực vật tuyệt vời cho khách hàng ăn chay và ăn chay của tôi. Tôi khuyên bạn nên cho nó vào món pesto hoặc salad trộn."

12. Nguồn protein lành mạnh

Bắt cá hồi hoang dã đóng hộp an toàn $ 4

LeVeque nói: "Tôi thường sẽ có một loại protein sạch trong tủ lạnh cũng như thịt bò xay cỏ, cá hồi hoang dã hoặc có thể là một con gà được chăn thả mà tôi có thể cắt và kéo để ăn salad". "Tôi thường nuôi cá mòi hoặc cá hồi đóng hộp. Các nhãn hiệu yêu thích của tôi là Safe Catch hoặc Wild Planet. Cá của họ rất hoang dã và được kiểm tra thủy ngân, điều này rất tốt, đặc biệt là trong khi tôi là người ăn xin."

Nếu cô ấy làm sinh tố, cô ấy chia sẻ rằng cô ấy sẽ chọn loại bột protein được làm sạch bằng collagen, giống như bột từ Primal Kitchen.

Tiếp theo: Thực phẩm "Không lành mạnh" này luôn có trong Danh sách tạp hóa của Selena Gomez