25 lời khuyên chăm sóc da Các bác sĩ da liễu biết (Rằng bạn không biết)

Cẩn tránh ánh nắng mặt trời, và khi bạn có thể tránh nó, hãy mặc áo chống nắng và đội mũ. Tôi thề với quần áo chống nắng Coolibar và Bột chống nắng khoáng chất chống nắng dạng lỏng Sunesable Loose ($ 64). - Elizabeth Tanzi, MD, người sáng lập và giám đốc của Capital Laser & Chăm sóc da

Bạn phải đi khám da toàn thân bởi bác sĩ da liễu khi bạn bước sang tuổi 30. Điều quan trọng là phải có chuyên gia nhìn vào bất kỳ nốt ruồi nào bạn có thể có và có thể theo dõi chúng để thay đổi trong tương lai. Ngoài ra, bác sĩ da liễu có thể dạy bạn cách tự kiểm tra da đúng cách. Điều này rất quan trọng vì khối u ác tính, loại ung thư da nguy hiểm nhất, gần như có thể chữa khỏi 100% nếu bị bắt ở giai đoạn sớm nhất. Nếu phụ nữ được trang bị thông tin về những gì cần tìm, nó có thể cứu mạng họ. - Elizabeth Tanzi, MD

Chúng tôi coi các bước điều trị là bất cứ điều gì giữa săn chắc và giữ ẩm. Layering huyết thanh và tinh chất của bạn từ mỏng nhất đến dày nhất giúp da hấp thụ từng lớp một cách hiệu quả nhất! Chúng tôi thích Serum ép Blithe Tundra Chaga ($ 49). - Sarah Lee và Christine Chang, người sáng lập Glow Recipe

Sâm sâm được áp dụng tại chỗ là một trong những mẹo chăm sóc da yêu thích của tôi. Nó có tác dụng kích thích lưu lượng máu trong mao mạch, thúc đẩy cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, phát sáng từ bên trong. Điểm thưởng nếu bạn trộn một sản phẩm có chứa axit hyaluronic đầy đặn với nhân sâm của bạn! " - Sarah Lee và Christine Chang

Chúng tôi thích mặt nạ collagen nhân sâm này từ 100% nguyên chất.

Khi áp dụng mặt nạ tấm, tối đa hóa sự tuân thủ bằng cách cắt từ cạnh mũi đến lỗ mắt. Điều này sẽ cho phép bạn ngọ nguậy mặt nạ như vậy, đưa nó đến gần khu vực dưới mắt và ngăn chặn bất kỳ lều. Nếu cần thiết, tạo một snip bên dưới xương gò má và phủ mặt nạ lên trên để tối đa hóa sự phù hợp hơn nữa. Hãy thử nó với mặt nạ dựa trên lô hội như Whamisa, Organic Hydrogel Sheet Masks ($ 40). - Sarah Lee và Christine Chang

AHAs và BHAs phổ biến trong các phòng khám da liễu nhưng cũng được điều chế để sử dụng trong các liệu pháp tẩy tế bào chết tại nhà để lộ làn da sáng hơn và đều màu hơn. Nói một cách đơn giản, AHA giúp loại bỏ các tế bào da bề mặt cứng đầu gây ra sự xỉn màu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong khi BHA xâm nhập vào lỗ chân lông để làm tan bã nhờn và chống lại mụn trứng cá. - Sarah Lee và Christine Chang

Một vài triệu và một lần, nhưng loại bỏ trang điểm hiệu quả là cửa ngõ cho làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn. Khi tẩy trang, da trở thành một tấm vải sạch sẵn sàng để hấp thụ sản phẩm. Một mẹo dễ dàng là làm sạch khuôn mặt của bạn ngay khi bạn bước vào cửa thay vì chờ đợi ngay trước khi bạn đi ngủ. Giống như bạn sắp chết để thoát ra khỏi bộ quần áo công sở chật hẹp, làn da tuyệt vọng muốn thoát khỏi những mảnh vụn lỗ chân lông và ô nhiễm! Chúng tôi muốn sử dụng một loại dầu tẩy trang nhẹ nhàng như một bước đầu tiên. - Sarah Lee và Christine Chang

Sử dụng một sản phẩm chăm sóc da giúp tối ưu hóa hàng rào bảo vệ da và chứa các thành phần chống viêm. Điều này cũng sẽ giúp giảm viêm mãn tính, gây ra bởi ánh sáng cực tím và ô nhiễm không khí. Nên tránh chăm sóc da và làm sạch hàng rào - Carl Thornfeldt, MD

Hãy dùng thử Tatcha khuyết Indigo So nhẹ Triple Recovery Cream ($ 135) nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Kem dưỡng ẩm giúp giảm bớt hàng rào bảo vệ da bằng cách cung cấp lipid, bảo vệ khỏi các hóa chất bên ngoài và cung cấp nước cho làn da bị khô của chúng ta. Kem dưỡng ẩm yêu thích mọi thời đại của tôi tất nhiên là dầu dừa nguyên chất. - Vermén Verallo-Rowell, MD, của VMV Không gây dị ứng

Nếu dầu dừa không làm điều đó cho bạn, chúng tôi sẽ một phần cho Kem dưỡng ẩm La Mer ($ 85).

Da của bạn hoạt động như một hệ thống bài tiết để loại bỏ các chất không phù hợp với cơ thể của bạn. Trong trường hợp sữa, nó hình thành chất nhầy và có thể gây khó khăn cho cơ thể tiêu hóa, đó là lý do tại sao nhiều người không dung nạp đường sữa. Vì vậy, khi bạn nhận được quá nhiều sữa để cơ thể tiêu hóa, nó có thể xuất hiện dưới dạng mụn nang (mụn cứng, đau dưới da) trên vùng cằm và xương hàm. Việc tiêu thụ sữa, phô mai và sữa chua có thể trở thành yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết tố và bắt chước các kích thích sản xuất dầu trong da để đốt cháy quá trình trị mụn.

Ngay khi hình thành u nang, hãy thoa vào Điều trị chống u nang yêu thích của tôi ($ 43). Nó sẽ làm giảm đáng kể nhiễm trùng và giảm thời gian chữa lành, ít nhất là một nửa. Khi được sử dụng hai lần một tuần trên các khu vực dễ bị u nang, bạn có thể thấy họ đã giành được hiển thị! Đó là một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất của tôi. - Renée Rouleau, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng

Tôi thường giải thích khái niệm này cho bệnh nhân bằng cách đưa ra suy nghĩ tương tự như tâm trí của chúng ta giống như một chiếc máy tính cần được khởi động lại mỗi đêm để xử lý mọi thứ chúng ta đưa vào chúng. Bảy đến tám giờ ngủ cho phép điều này xảy ra. - Vermén Verallo-Rowell, MD

Bí quyết số một của tôi hoàn toàn là mẹo chăm sóc da yêu thích của tôi: Uống nước ép xanh mỗi ngày. Nó sẽ là một sự thay thế tuyệt vời cho cà phê buổi chiều của bạn và sẽ biến đổi làn da của bạn trong vài ngày. Các thành phần trong nước ép giúp cung cấp oxy cho da và kích thích dẫn lưu bạch huyết, vì vậy nó cũng làm giảm căng thẳng! Bắt đầu bằng cách ăn một chút bơ mỗi ngày hoặc thậm chí ném một nửa quả bơ vào món sinh tố buổi sáng của bạn. Bơ cung cấp cho da các chất béo và chất phytonutrients lành mạnh để hydrat hóa từ trong ra ngoài và mang lại sự tươi sáng của bạn. - Joanna Vargas, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng và người sáng lập Joanna Vargas Salon và Joanna Vargas Skincare

Tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần là thứ tôi gọi là vũ khí bí mật của mình để có làn da hoàn hảo. Tất cả chúng ta có xu hướng hoặc bỏ qua nó hoặc làm quá nó. Hai lần một tuần với tẩy tế bào chết vật lý có thành phần hóa học như axit lactic là một kết hợp hoàn hảo cho làn da tuyệt vời. Nó giữ cho lỗ chân lông được thu nhỏ, giữ cho các nếp nhăn ổn định và tái tạo bề mặt da một cách hoàn hảo. - Joanna Vargas

Một phương pháp điều trị tuyệt vời khác tại nhà là mát xa thoát bạch huyết để giữ cho làn da sạch sẽ, không phồng và sáng. Đối với da khô, massage theo chuyển động tròn lên trên. Bắt đầu ở dưới cổ nơi động mạch của bạn. Massage theo vòng tròn nhẹ nhàng lên trên, về phía hàm, lên hai bên mặt và quanh mắt. Điều này sẽ giúp dỗ các chất dinh dưỡng vào mô. Bạn muốn thực hiện các chuyển động ngược lại và bắt đầu trên đỉnh của khuôn mặt nếu bạn có xu hướng đột phá, điều này sẽ thu hút sự lãng phí. Massage thoát bạch huyết có thể thay đổi hoàn toàn diện mạo của một người mặt và là một mẹo chăm sóc da tuyệt vời, dưới rada. - Joanna Vargas

Ngọc lăn cũng là một cách tuyệt vời để tạo điều kiện thoát bạch huyết.

Dinh dưỡng đầy đủ cho lớp biểu bì là rất quan trọng. Lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) là cấu trúc bảo vệ chính sử dụng 23 vitamin. Những vitamin này phải được cung cấp ở nồng độ trị liệu và được cung cấp trong lớp biểu bì để có sức khỏe da tối ưu. Một loại huyết thanh vitamin không gây kích ứng và có công thức với vitamin A, B, C, D và E để cung cấp cho làn da dinh dưỡng cần thiết. - Carl Thornfeldt, MD

Khi được áp dụng tại chỗ, các peptide cụ thể có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường và vết chân chim. Cách tiếp cận không kim yêu thích của tôi là không đau, giá cả phải chăng và tích lũy. - Francesca Fusco, MD, bác sĩ da liễu

Dụng cụ này, Stacked Skincare của Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), giúp khôi phục lại vẻ căng mọng cho khuôn mặt, cổ và cơ thể. Nó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, làm mềm các vết sẹo và tăng cường hiệu suất của các thành phần chăm sóc da. - Francesca Fusco, MD

Đọc cách nó thay đổi skin biên tập của chúng tôi.

Khi chọn sữa rửa mặt, hãy tránh xa các loại sữa rửa mặt có nhiều bọt, vì chúng có thể làm bong da, khiến da bị căng, khô và dễ bị mụn hơn. Nó thậm chí có thể gây ra các đường, nếp nhăn và nhạy cảm với môi trường. Thay vào đó, một trong những mẹo chăm sóc da chiến lược nhất của tôi là sử dụng sữa rửa mặt trước khi rửa mặt để giúp làm sạch da mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của bạn. - Candace Noonan, chuyên gia thẩm mỹ và giám đốc giáo dục tại Envir Skin Care

Da khô, da bị rửa quá nhiều trông già hơn và làm mờ nếp nhăn hơn da ngậm nước. Ngoài ra, khi chúng ta già đi, da tự nhiên mất khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên của chính nó. Bám sát một cái gì đó như Dove Beauty Bar ($ 5), và bạn có thể đi sai. - Rachel Nazian thuộc Tập đoàn da liễu Schweiger

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời / tia cực tím, nguyên nhân thứ hai của nếp nhăn là ngủ. Vỗ mặt vào một chiếc gối trong khoảng 2500 giờ mỗi năm trong khi bạn ngủ giống như ủi những nếp nhăn trên da. Chiến lược định vị đầu của bạn để nửa dưới của khuôn mặt không bao giờ chạm vào gối của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa là một khuôn mặt nhăn nheo, sẽ làm trầm trọng thêm các nếp nhăn đi cùng với tuổi tác. Đây là những nếp nhăn sâu còn được gọi là ‘dấu ngoặc đơn hoặc‘marionette, đường chạy từ lỗ mũi đến khóe miệng ở hai bên mặt và được tăng cường mỗi khi bạn cười hoặc cười. - Renée Rouleau

Bất cứ khi nào một nhược điểm xuất hiện, mục tiêu là làm cho nó nhanh chóng lành lại. Hầu hết mọi người có vô số phương pháp điều trị tại chỗ trong phòng tắm của họ và sẽ áp dụng những điều này một cách hào phóng vào thời điểm một nhược điểm xuất hiện với hy vọng làm khô nó. Điều này có thể đến như một bất ngờ thực sự, nhưng hầu hết các phương pháp điều trị tại chỗ thực sự làm cho vết thâm dính lâu hơn khi được sử dụng theo cách này. Nó cũng sẽ dẫn đến thời gian phục hồi kéo dài với sẹo. Khi có một vết nhiễm trùng trong lỗ chân lông, quá trình tự nhiên là sự nhiễm trùng xuất hiện và thoát ra qua bề mặt da.

Đây là cách chữa bệnh bằng da. Giải pháp tốt nhất là để nó một mình (không áp dụng phương pháp xử lý điểm khô) để loại bỏ nó nhanh hơn. Tuy nhiên, khi nhiễm trùng nổi lên bề mặt, xuất hiện dưới dạng mụn đầu trắng, bạn có thể nhẹ nhàng vắt nó ra miễn là nó xuất hiện trong một hoặc hai lần thử. Bất cứ điều gì nhiều hơn thế có nghĩa là nó đã sẵn sàng để ra ngoài và bạn sẽ làm tổn thương da, dẫn đến một vết sẹo màu đỏ hoặc tối. Hãy chắc chắn để bọc ngón tay của bạn trong các mô khi cố gắng nổi mụn.

Thoa khăn ấm, ẩm vào vết bẩn trước đó trong hai phút có thể làm mềm da để làm cho việc chiết xuất dễ dàng hơn. Sau khi loại bỏ mụn đầu trắng, thoa lên sản phẩm zit-zaps. Điều này có tác dụng làm khô bất kỳ vi khuẩn còn lại để giúp đóng da. - Renée Rouleau

Đây là tin buồn về cổ cho những người ở độ tuổi 20: Mặc dù bạn có trí tuệ chăm sóc làn da tốt hơn mẹ bạn (do nhận thức nhiều hơn và các sản phẩm tốt hơn hiện có hơn bao giờ hết), với công nghệ được chấp nhận nhiều hơn trước đây Những người trẻ tuổi hơn, bạn đang tạo ra cái gọi là "cổ công nghệ." Góc 45 độ mà bạn treo đầu để nhìn vào điện thoại di động của bạn gây ra một vệt lặp đi lặp lại của cổ, dẫn đến nếp gấp và nếp nhăn sớm. Để điều trị cổ này, hầu hết mọi người đều biết sử dụng kem dưỡng ẩm cho cổ, và nhiều người làm điều này, nhưng sai lầm được thực hiện trong việc coi cổ là một suy nghĩ sau.

Điều này đặc biệt áp dụng với kem chống nắng, vì nguyên nhân số một của lão hóa da sớm là tia UV phát ra từ mặt trời. Cách tốt nhất để thoa kem chống nắng cho khu vực này là làm một ứng dụng thứ hai đầy đủ dành riêng cho cổ. Ngoài kem chống nắng, hãy nhớ bôi serum và kem dưỡng ẩm theo chuyển động hướng lên để chống lại trọng lực. - Renée Rouleau

Khi da già đi, ít oxy và chất dinh dưỡng được cung cấp cho nó. Ví dụ, khi bạn đạt 75 tuổi, bạn có ít hơn 50% mạch máu trên mặt. Vì vậy, với ít mạch hơn, điều đó có nghĩa là máu giàu chất dinh dưỡng và oxy được đưa đến các tế bào của da. Kết quả là làn da xỉn màu, mệt mỏi. Để chắc chắn làn da khỏe mạnh và lưu lượng máu tốt, hãy ngửa đầu trong ba phút mỗi ngày. Đây là một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất. Điều này cũng có thể được thực hiện dựa vào tường, trong khi Chó xuống tập yoga hoặc đơn giản là treo đầu bạn qua một bên giường.

Sau ba phút, một chút đỏ sẽ xuất hiện trên da, và về lâu dài, nó có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giữ và giữ cho ánh sáng bên trong đó phát triển mạnh mẽ. - Renée Rouleau

Tôi luôn khuyên khách hàng nên chăm sóc da mặt mỗi tháng một lần. Không có gì bạn làm ở nhà có thể thay thế việc tẩy da chết, chiết xuất và chú ý chuyên nghiệp! - Joanna Vargas

Một trong những mẹo chăm sóc da tốt nhất tôi có thể giới thiệu là những điều tôi học được khi con trai tôi bị bệnh chàm khi còn bé. Cho đến hôm nay, đó là bí quyết gia đình tôi để chữa lành làn da khô, nhạy cảm. Đun sôi một nồi nước lớn với một chén lá trà hoa cúc và một chén hương thảo. Nấu chúng trong 15 phút. Sau đó lọc và thêm nước này vào bồn tắm của bạn. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy thư giãn từ ngày của bạn, mà còn, loại thuốc này sẽ làm dịu làn da của bạn như không có gì khác. Các mảng khô và đỏ sẽ biến mất sau một đêm! - Joanna Vargas

Tiếp theo: sáu bí mật chăm sóc da Hy Lạp cổ đại mà bạn vẫn có thể sử dụng ngày nay.