Kẽm Citrate Tác dụng phụ

Zinc citrate là một dạng kẽm, khoáng chất cần thiết, dễ hấp thu bởi cơ thể. Theo trang web của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, người lớn nên ăn từ 8 đến 11 miligam kẽm mỗi ngày. Các nguồn thực phẩm chứa kẽm bao gồm cua, thịt bò, hàu, gà, quả hạch, sữa chua và sữa. Nếu bạn không thể tiêu thụ đủ lượng kẽm từ chế độ ăn uống hàng ngày thông thường, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng chất bổ sung kẽm citrate để đảm bảo bạn nhận được mức kẽm thích hợp. Trước khi bổ sung chế độ ăn kiêng, thảo luận các phản ứng phụ zinc citrate với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Video trong ngày

Tinh chất kim loại

Zinc citrate thường được dùng bằng miệng như một viên nang hoặc viên nén. Bạn có thể phát triển một hương vị kim loại bất thường trong miệng của bạn như là một tác dụng phụ của điều trị. Hương vị đặc biệt này có thể nảy sinh khi bạn đặt thêm một phần kẽm citrate trên lưỡi của bạn hoặc ngay sau khi nuốt viên thuốc hoặc viên nang. Mặc dù hương vị kim loại có thể khó chịu nhưng thường là tạm thời và sẽ giảm ngay sau khi xử lý. Ăn đồ ăn nhẹ hoặc uống nước giải khát có hương vị sau khi uống kẽm citrat có thể giúp giảm hoặc loại bỏ vị trí kim loại trong miệng của bạn.

Dạ dày khó chịu

Việc điều trị với dạng kẽm này có thể gây kích ứng đường tiêu hóa của bạn. Do đó, bạn có thể cảm thấy khó chịu các phản ứng phụ dạ dày như buồn nôn, nôn hoặc ăn mất ngon. Nếu bạn tiêu thụ một lượng kẽm citrate cao bất thường, bạn cũng có thể bị chuột rút bụng hoặc tiêu chảy. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp các phản ứng phụ dạ dày nghiêm trọng hoặc kéo dài trong khi dùng zinc citrate.