Mà Thực phẩm Xây dựng Collagen cho da?

Collagen là xi măng chứa tế bào da với nhau. Không có nó, da trở nên giòn, cứng và dễ bị nếp nhăn, báo cáo Smart Skin Care. Giống như nhiều hợp chất trong cơ thể, chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất và bảo vệ collagen. Ăn các thực phẩm giàu proline, lysine và vitamin C có thể làm tăng sản xuất collagen trong cơ thể - dẫn đến da đàn hồi và mạnh mẽ.