Chất làm sạch ruột già nào tốt nhất để loại bỏ chất béo dạ dày?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật, Mỹ xã hội ngày càng được đặc trưng bởi việc thúc đẩy việc tăng lượng thực phẩm không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất. Môi trường này đã dẫn đến một vấn đề béo phì ngày càng tăng. Làm sạch ruột già đang ngày càng trở nên phổ biến như một phương tiện để giảm cân không cần thiết.

Video trong ngày

Bạn có cần Cleanse?

Một số người trong ngành y tế nên làm sạch hàng năm. Việc ăn các thực phẩm chế biến làm cho cơ thể của bạn trở nên chậm chạp và ức chế chức năng thích hợp. Một số triệu chứng phổ biến của một đại tràng không lành mạnh là tăng cân quá mức, táo bón và đầy hơi, khí đốt và sự khó chịu về đường ruột, mệt mỏi, tiêu hóa kém và cảm giác nặng sau khi ăn.

Các yếu tố đánh giá

Mặc dù 85% chất tẩy rửa hoàn toàn vô dụng, nhưng có nhiều sản phẩm chất lượng. Các cân nhắc chính là chất lượng của các thành phần, tác dụng phụ và giá cả có thể xảy ra. Lời chứng thực của khách hàng cũng được đưa vào các tiêu chí để lựa chọn chất tẩy rửa hàng đầu.

Thành phần

Chất tẩy rửa ruột kết hiệu quả nhất sẽ chứa một lượng probiotic cao. Đây là những vi khuẩn "tốt" giúp tăng cường sức khoẻ, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp tiêu hóa tốt. Chất tẩy rửa cũng sẽ có chất nhuận tràng tự nhiên, như senna hay cascara sagrada. Chất xơ là một thành phần quan trọng cho việc làm sạch ruột kết. Một số chất tẩy rửa thậm chí có thể chứa các loại thảo mộc làm khử các chất độc và ức chế sự phát triển của vi khuẩn "xấu".

Ngoài việc tăng sức khỏe của ruột già và gây giảm cân, chất tẩy rửa sẽ giúp loại bỏ chất độc và chất thải, tăng sự trao đổi chất của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy những lợi ích bổ sung của năng lượng tăng lên, vận động ruột khỏe mạnh, ít khí và dạ dày.

Giá cả

Chi phí cho chất tẩy rửa ruột bao gồm từ phí vận chuyển và xử lý đơn giản cho một sản phẩm mới được tiết ra đến vài trăm đô la để làm bộ dụng cụ làm sạch nội bộ.

Những cân nhắc và cảnh báo

Mặc dù bạn sẽ giảm cân bằng chất làm sạch ruột già, nhưng sẽ ít làm được phần trăm chất béo trong cơ thể bạn. Sự gia tăng nhỏ trong quá trình trao đổi chất bạn gặp sẽ không làm cháy tế bào mỡ. Đã có báo cáo về phản ứng dị ứng với chất xơ thơm, một thành phần phổ biến trong chất tẩy rửa thảo dược. Các phản ứng có thể xảy ra bao gồm kích ứng da, thở dốc và sốc phản vệ. Hai thành phần thông thường khác, Cascara và Senna, có những tác dụng phụ có thể xảy ra gây ra chuột rút bụng nặng, tiêu chảy và nôn mửa và nước tiểu màu nâu.