Lợi ích của cam thảo trong việc giảm cân là gì?
Mục lục:
Glycyrrhiza glabra, được gọi là cam thảo, là một liệu pháp thảo dược truyền thống cho nhiều chứng rối loạn về sức khoẻ. Một số nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng cam thảo để giảm cân và giảm chất béo. Bổ sung cam thảo với thành phần hoạt chất glycyrrhiza có tác dụng phụ nghiêm trọng có thể, bao gồm huyết áp cao, khi dùng liều cao hoặc khung thời gian dài. Xát thảo mộc xỉ hoặc DGL, chất bổ sung an toàn hơn, nhưng không có cùng lợi ích cho điều kiện sức khoẻ. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyên nên dùng thảo mộc với sự giám sát của một bác sĩ chăm sóc sức khoẻ có đủ điều kiện về dược liệu thực vật.
Giảm lượng đường và máu Glucose
Những người cố gắng giảm cân có thể gặp vấn đề về thèm đường, theo bác sĩ Chiropractor, Norman Allan, nói.Nhai củ cam thảo có thể giúp ích, vì nó ngọt và cũng có thể kết dính glucose. Hiệu quả này có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự thèm ăn do dao động đường trong máu. Nghiên cứu động vật được công bố trên tạp chí Sinh học và Dược phẩm tháng 11/2004, do Tổng công ty Kaneka tiến hành, đã khẳng định flavonoid cam thảo có tác dụng hạ đường huyết.
