Warrior Diet cho Phụ nữ
Mục lục:
- Video trong ngày
- The Warrior Diet được tạo ra bởi tác giả bestseller Ori Hofmekler. Tiền đề của nó là "ăn một bữa chính vào ban đêm, tránh dùng hóa chất, kết hợp thực phẩm đầy đủ và thách thức cơ thể của bạn … Kết quả là cơ thể mỏng manh, khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn". Khi chỉ ăn vào ban đêm, Hofmekler tuyên bố rằng chúng ta đang nuôi dưỡng bản chất vốn có của chúng ta như là những người ăn đêm, hoạt động thể chất trong suốt thời gian mà chúng ta không nên làm gì, và ăn quá nhiều khi đến lúc cuối cùng thư giãn. Trong bữa ăn duy nhất của bạn, bạn phải ăn protein, rau và hoa quả. Carbohydrate chỉ nên được bao gồm nếu bạn vẫn còn đói. Bạn nên ngừng ăn uống khi bạn cảm thấy hài lòng, hoặc khi bạn khát hơn đói.
- Các lý thuyết đằng sau The Warrior Diet là để bắt chước cách của một chiến binh lịch sử. Trong môi trường của các chiến binh cổ đại thời gian, đã có một nhu cầu ban đầu để thiếu ánh sáng trong thời gian nguy hiểm và trận chiến, và ăn quá nhiều vào ban đêm khi họ có thể nghỉ ngơi. Chế độ ăn kiêng này cho thấy thiếu ăn trong 20 giờ và sau đó ăn quá nhiều vào ban đêm trong 4 giờ.
- Bổ sung
Chế độ ăn uống Warrior là một chế độ ăn uống rất cụ thể dựa chủ yếu vào thời gian của bữa ăn. Chế độ ăn kiêng chỉ là thức ăn duy nhất dựa trên bản năng của con người, cho phép bạn ăn nhiều như bạn muốn từ bất kỳ nhóm thực phẩm nào trong khi vẫn giảm cân. Warrior Diet, dựa trên cách chiến binh lịch sử có thể đã tồn tại, có nghĩa là để có một lối sống chứ không chỉ là một chế độ ăn mốt.
Video trong ngày
The Warrior Diet được tạo ra bởi tác giả bestseller Ori Hofmekler. Tiền đề của nó là "ăn một bữa chính vào ban đêm, tránh dùng hóa chất, kết hợp thực phẩm đầy đủ và thách thức cơ thể của bạn … Kết quả là cơ thể mỏng manh, khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn". Khi chỉ ăn vào ban đêm, Hofmekler tuyên bố rằng chúng ta đang nuôi dưỡng bản chất vốn có của chúng ta như là những người ăn đêm, hoạt động thể chất trong suốt thời gian mà chúng ta không nên làm gì, và ăn quá nhiều khi đến lúc cuối cùng thư giãn. Trong bữa ăn duy nhất của bạn, bạn phải ăn protein, rau và hoa quả. Carbohydrate chỉ nên được bao gồm nếu bạn vẫn còn đói. Bạn nên ngừng ăn uống khi bạn cảm thấy hài lòng, hoặc khi bạn khát hơn đói.
Các lý thuyết đằng sau The Warrior Diet là để bắt chước cách của một chiến binh lịch sử. Trong môi trường của các chiến binh cổ đại thời gian, đã có một nhu cầu ban đầu để thiếu ánh sáng trong thời gian nguy hiểm và trận chiến, và ăn quá nhiều vào ban đêm khi họ có thể nghỉ ngơi. Chế độ ăn kiêng này cho thấy thiếu ăn trong 20 giờ và sau đó ăn quá nhiều vào ban đêm trong 4 giờ.
Bổ sung
Hofmekler đã phát triển toàn bộ dòng bổ sung và các sản phẩm được thiết kế để sử dụng với chế độ ăn kiêng.Một loạt các sản phẩm được hướng tới phụ nữ, bao gồm cả các chất bổ sung làm giảm PMS, bộ dụng cụ có ý để thoát khỏi chất béo bụng cứng đầu, và công thức thúc đẩy để khuyến khích sự cân bằng hormone lành mạnh.
