ĐI Giày dép Vs. Giày Cross-Training

Giày dép rất cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của bạn. Có được đôi giày phải có thể tạo ra sự khác biệt trong cách chân, chân và lưng của bạn cảm thấy khi bạn tập luyện. Giày đi bộ và đi bộ có thiết kế khác nhau, vì vậy điều quan trọng là chọn một chiếc giày thích hợp cho môn thể thao hoặc hoạt động mà bạn định tham gia. Giày giáo Cross Trainer rẻ hơn mua giày được chỉ định cho mỗi môn thể thao, nhưng bạn cần thể thao cụ thể giày nếu bạn đang làm một hoạt động cụ thể, chẳng hạn như đi bộ, hơn hai lần một tuần.

Giầy Cross-Training

Giầy cross-training được tạo ra cho tính linh hoạt. Những đôi giày này được thiết kế để có thể được mặc thoải mái cho một số hoạt động. Chúng có thể thở được, nhưng có thể nặng hơn giày được cấu hình cho một mục đích cụ thể do thiết kế đa năng của chúng. Những đôi giày này có xu hướng có độ dày hơn, nặng hơn giày đi bộ, điều này cũng làm cho nó trở nên cứng hơn. Các giảng viên chéo thường được hỗ trợ nhiều hơn giày đi bộ và được xây dựng để đáp ứng một số yêu cầu về thể chất. Bạn có thể không cần hoặc muốn có tất cả các bổ sung một chiếc giày cross-trainer mang trong giày đi bộ của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch đi bộ đường dài, giày cross-đào tạo có nhiều khả năng được xây dựng cho vô số các bề mặt hơn giày đi bộ.

Mua ở đâu

Đối với giày thể dục, Học viện Y học Thể thao Podiatric Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bạn phải phù hợp với một nhà bán lẻ giày dép uy tín. Bạn có thể cần một loại giày dựa trên lối đi cá nhân, phạm vi di chuyển, kiểu vòm và chân. Các cửa hàng chuyên doanh nhỏ thường có kinh nghiệm cần thiết để ghép đôi bạn với giày chính xác. Nếu bạn có tiền sử chấn thương bàn chân, hãy đến bác sĩ chuyên khoa về podiatrist khi chơi thể thao trước khi đi mua giày; một bác sĩ chăm sóc chân tay sẽ đánh giá loại chân của bạn và đưa ra các khuyến nghị cụ thể.

Mua sắm