Máy chạy bộ Ramp Test Protocol

Có nhiều loại máy tập thể dục thể lực và các bài kiểm tra căng thẳng, nhưng thử nghiệm đường dốc bằng máy chạy bộ thường là phương thức Bruce. Đây là cách đơn giản nhất để quản lý và có sẵn rộng rãi trong các địa điểm lâm sàng và tập thể dục. Nó đánh giá sự hấp thụ oxy tối đa, hoặc VO2max. Đây là một bài kiểm tra tối đa, vì vậy người tham gia sẽ tập thể dục cho đến khi chúng không thể tiếp tục.

Video trong ngày

Mục đích

Thử nghiệm này có thể được sử dụng cho tất cả các quần thể, chẳng hạn như người lớn trung bình, vận động viên và người cao tuổi. Đối với người lớn và vận động viên trung bình, bài kiểm tra này nhằm ước lượng VO2max, hoặc sự hấp thụ oxy tối đa. Đây là lượng oxy trong mililiters cơ thể bạn có thể sử dụng cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi phút. Kết quả VO2 max được biểu diễn bằng ml / kg / phút. Phác đồ Bruce là một bài kiểm tra căng thẳng đối với người cao tuổi để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc các bất thường. Người lớn tuổi sử dụng EKG với các nút đặt trên ngực của họ để bác sĩ chuyên khoa có thể theo dõi các mẫu tim.

Kết quả

Thời gian để hoàn thành bài kiểm tra là phép đo trực tiếp trong ước tính VO2max. Công thức chính xác được cung cấp bởi trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ là VO2max = 14. 7614. 76 - (1.379 × T) + (0. 451 × T²) - (0. 012 × T³), trong đó T là thời gian mà bạn ngừng kiểm tra. Hoặc bạn có thể sử dụng máy tính (Xem tài liệu tham khảo). VO2 max càng cao, bạn càng được xem xét khỏe mạnh hơn. Đối với những người tham gia thử nghiệm căng thẳng với EKG, bác sĩ theo dõi các mô hình tim. Nếu người tham gia có thể tập thể dục ở mức tối đa 85% nhịp tim tối đa mà không có các mô hình EKG bất thường, họ sẽ được xem là khỏe mạnh.

Kết quả của phiên dịch

VO2 max là lượng tiêu thụ oxy tối đa, nhưng cũng là một yếu tố tiên đoán tử vong sớm. Có VO2max thấp có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần nhiều hoạt động tim mạch hơn để làm cho tim và phổi của bạn mạnh hơn và hiệu quả hơn. Hội đồng Luyện tập Hoa Kỳ tuyên bố rằng VO2max cho nam giới trung bình tuổi cao đẳng và phụ nữ nên là 42 ml / kg / phút và 38mL / kg / phút tương ứng. Theo một nghiên cứu trong "Tạp chí Y học Anh", Nghị định thư Bruce có tỷ lệ thành công 70% trong dự đoán bệnh động mạch vành hoặc bệnh tim ở người lớn tuổi, làm cho nó trở thành một trong những phương pháp hiệu quả nhất.

Chống chỉ định

Không được sử dụng phác đồ Bruce ở người lớn tuổi hoặc những người nghi ngờ bị bệnh tim. Nếu người tham gia bị nhồi máu cơ tim cấp tính trong vòng bốn đến sáu ngày, đau thắt ngực không ổn định, hoặc đau ngực trong 48 giờ qua, tăng huyết áp không kiểm soát trên 220 / 120mmHg, hoặc gần đây đã phẫu thuật động mạch chủ, không dùng xét nghiệm.