Chuyển tiếp Chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng chuyển tiếp đòi bồi thường cho bạn thông qua việc tham gia vào các phương pháp điều chỉnh lối sống độc đáo của chương trình, theo trang web của chế độ ăn kiêng. Trong Chế độ ăn kiêng Chuyển tiếp, bạn có thể ăn các loại thực phẩm bạn chuẩn bị cho mình và ăn các bữa ăn có kiểm soát phần của công ty và giảm cân để bổ sung chế độ ăn uống của bạn.

Video trong ngày

Trong chế độ ăn uống, bạn nên ăn thực phẩm có hàm lượng GI thấp như 100% lúa mì, đậu và khoai lang. Bạn cũng được khuyến khích không ăn, hoặc hạn chế ăn uống của bạn, thức ăn có GI cao như khoai tây trắng, bánh mì trắng và mỡ cám. Bạn có thể ăn các protein nạc như gà và cá, trong khi ăn kiêng.

Hơn nữa, chế độ ăn kiêng Transitions khuyên bạn nên dùng tất cả hoặc một số trong số 7 loại chất bổ sung khác nhau của công ty mỗi ngày để giúp bạn giảm cân.Các chất bổ sung này bao gồm Hỗ trợ tuyến giáp Chuyển tiếp, mà công ty yêu cầu bồi dưỡng thúc đẩy chức năng tuyến giáp lành mạnh. Theo trang web của chế độ ăn kiêng, công ty cũng khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm Thermochrome của sản phẩm mà nó tuyên bố giúp tăng năng lượng và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn.

Mặc dù chương trình này cung cấp cho bạn sự trợ giúp quy hoạch bữa ăn có GI thấp, công ty cũng cung cấp giảm cân mà nó đề nghị bạn uống thay cho bữa sáng. Nó cũng cung cấp các bữa ăn đóng gói theo khẩu phần mà bạn có thể ăn vào bữa sáng và trưa. Các nhà nghiên cứu J. P. Foreyt thuộc Đại học Y khoa Baylor ở Houston, Texas cho biết: "Các chương trình sửa đổi hành vi giúp những người béo phì bị mất cân nặng ở mức độ vừa phải. Foreyt nói rằng những người béo phì đã trải qua các biện pháp điều trị hành vi kéo dài 18 tuần mất trung bình 21 pound. Ông cũng nói rằng 66 phần trăm các đối tượng nghiên cứu duy trì giảm cân sau một năm.

Cảnh báo

Nói chuyện với bác sĩ về các mục tiêu giảm cân liên quan đến Chế độ ăn kiêng Chuyển tiếp trước khi bạn bắt đầu chương trình. Bạn có thể có nhu cầu ăn kiêng đặc biệt hoặc lối sống mà chế độ ăn uống không hỗ trợ, hoặc bạn có thể phải đến bác sĩ của bạn thường xuyên để giám sát y tế trong khi ăn kiêng. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết, Công thức Hỗ trợ Đậu nành Chuyển tiếp có chứa húng quế thánh, một loại thảo mộc có thể gây ra chảy máu nghiêm trọng nếu dùng thuốc giảm loãng máu như warfarin. Cuối cùng, bổ sung Thermochrone của công ty chứa Hoodia, một loại thảo mộc mà bạn không nên dùng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, theo Drugs. com.