Các triệu chứng thiếu Vitamin C

Việc thiếu vitamin C trong chế độ ăn có thể dẫn đến thiếu máu thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C cấp tính dẫn đến bệnh hôi thối. Các dấu hiệu và triệu chứng bắt đầu xuất hiện sau 45 đến 80 ngày thiếu vitamin C. Theo bà Eleanor Whitney và Sharon Rolfes, vào thời điểm đó, hồ chứa vitamin C của cơ thể sẽ giảm khoảng 20% ​​lượng tối ưu. "

Video của Ngày

Với sự thiếu hụt vitamin C, tổn thương xảy ra trong các mô liên kết lỏng lẻo và dẫn đến một loạt các khiếm khuyết thể chất và tâm lý. Điều trị thiếu vitamin C với trái cây có múi như cam, chanh hoặc vôi hoặc với chất bổ sung.

Mệt mỏi

Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm chứng khó chịu, cảm giác khó chịu cơ thể hoặc khó chịu, và sự mệt mỏi có thể là do sự tổng hợp carnitine bị suy giảm, theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung. Cơ thể làm cho carnitine giúp vận chuyển axit béo qua màng tế bào trong một cấu trúc tế bào chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng.

>

Răng Loose

Điểm yếu của xương, sụn, răng và các mô liên kết có thể dẫn đến các răng lỏng lẻo và sâu răng và mất răng sau cùng. Theo bà Kathleen Mahan, MS và Sylvia Escott-Stump, MA, các nướu bị sưng lên và bị loét do các khuyết tật trong màng nền biểu mô miệng và tổng hợp sợi collagen nha chu, trong "Thực phẩm, Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống của Krause". các mao mạch mỏng manh trong miệng sẽ dẫn đến các răng lỏng lẻo và mất răng Xóa bỏ xuất huyết

Xét nghiệm thiếu máu của vitamin C, các mao mạch dưới da có thể tự phá vỡ do sự toàn vẹn của mạch máu Mụn vỡ vỡ và vỡ mạch máu nhỏ Theo Eleanor Whitney và Sharon Rolfes trong "Hiểu biết Dinh dưỡng" Da có thể trở nên thô ráp, nâu, vẩy và khô, gây ra các chảy máu rõ rệt. Theo Sareen Gropper, Jack Smith và James Groff, sự tổng hợp suy giảm của hai tiền chất của nó ức chế sự hình thành collagen."

Các vết thương sẽ không lành vết thương

Vết thương không lành lại với sự thiếu hụt vitamin C vì các mô sẹo sẽ không hình thành. Sự tổn thương vết thương, vết nứt và vết bầm dễ gây ra cũng có thể là do thiếu vitamin C. Theo bà Kathleen Mahan và Sylvia Escott-Stump, các thay đổi tâm lý bao gồm chứng loạn dưỡng, trầm cảm và trầm cảm có thể là kết quả của sự thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng trong "Liệu pháp Thực phẩm và Dinh dưỡng của Krause". "