Cầu thang leo cầu so với Stepmill

Cả hai cầu thang leo và stepmill cho phép bạn bắt chước đi bộ lên các bước, và cả hai cung cấp một tập luyện tim mạch mạnh mẽ trong khi toning cơ bắp ở chân và mông. Cả hai máy móc đều có thể khó sử dụng, vì vậy hãy chuẩn bị cho một thách thức. Tương tự như các máy này, một số khác biệt chính tồn tại. Một là giá: một phiến, với xây dựng chuyên sâu hơn, thường đắt hơn một người leo cầu thang.

Video trong ngày

Sự khác biệt

Một cầu thang leo gồm hai bàn đạp - một bàn cho mỗi chân - di chuyển độc lập với nhau. Các phiên bản đắt tiền hơn có động cơ, trong khi những người leo núi ít tốn kém hơn có các piston áp suất không khí. Khi bạn sử dụng người leo núi, một chân di chuyển lên trong khi người kia di chuyển xuống. Cối xay này hoạt động khác nhau, cung cấp một cầu thang tầng mà bạn đi lên cũng như bạn sẽ các bước của một tòa nhà. Stepmills luôn có động cơ và thường to hơn những người leo cầu thang. Trong khi những người leo núi cho phép bạn thiết lập mức kháng cự, thì một bước nhảy cho phép bạn chọn tốc độ, và trọng lượng cơ thể của bạn sẽ mang lại sức đề kháng.