Phản ứng phụ của Vitamin D Viên

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo rất quan trọng đối với sức khoẻ xương tốt vì nó giúp hấp thu canxi. Quá ít vitamin D làm suy yếu xương; ở trẻ em điều này được gọi là bệnh còi xương và ở người lớn, osteomalacia. Các chất bổ sung là một cách tốt để thu được lượng vitamin D khuyến khích Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, trích dẫn các hướng dẫn của Viện Y học Thực phẩm và Dinh dưỡng, khuyến cáo lượng tiêu thụ hàng ngày từ 200 Đơn vị Quốc tế lên đến 600 Đơn vị Quốc tế, tùy thuộc vào độ tuổi. Tuy nhiên, có thể có những phản ứng phụ liên quan đến việc lạm dụng vitamin D bổ sung.

Video trong ngày

Khử nước

Các tài liệu tham khảo y tế UpToDate cảnh báo bệnh nhân rằng một triệu chứng cho thấy độc tính của vitamin D là mất nước. Nếu bạn mất quá nhiều vitamin D, bạn sẽ thấy mình trở nên cực kỳ khát, cho thấy rằng mất nước đang xảy ra. Nếu bạn bị mất nước, bạn sẽ mất nhiều chất lỏng hơn bạn đang dùng. Những trường hợp mất nước nhẹ có thể gây khó chịu và dẫn đến các triệu chứng như đau đầu hoặc khô miệng. Điều này thường có thể được đảo ngược chỉ đơn giản bằng cách uống nhiều chất lỏng. Nếu cảm giác cực kỳ khát đi kèm với các triệu chứng báo động khác như nhịp tim nhanh, tiểu ít hoặc không có nước tiểu và da khô không bị nếp nhăn trở lại khi bị siết vào "lều", bạn nên tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức theo các Viện nghiên cứu Quốc gia sức khỏe.

Một trong những vai trò chính của vitamin D là hỗ trợ hấp thu canxi khoáng. Khi bạn đạt đến mức độ bổ sung vitamin D độc hại, lượng canxi trong máu cũng bắt đầu tăng lên. Đây được gọi là tăng calci máu, và, như được giải thích trong tờ thông tin về Vitamin D của Office of Dietary Supplement, có hai dấu hiệu cho thấy tăng calci huyết là triệu chứng của sự nhầm lẫn hoặc mất phương hướng. Nếu bạn đang dùng vitamin D và nhận thấy các triệu chứng như vậy, được gọi là "thay đổi trạng thái tinh thần", bạn nên liên hệ ngay với nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của bạn. Có thể bạn cần phải điều trị lượng canxi cao bất thường.