Phản ứng phụ của Silica Supplements

Các chất bổ sung silica có thể bắt nguồn từ cả hai loại silica dioxide hoặc thảo dược ngựa. Theo Vital Health Zone, silica là một khoáng chất chỉ được yêu cầu với số lượng nhỏ. Silica tồn tại "chủ yếu trong các mô liên kết - da, mạch máu, sụn, xương, răng, dây chằng và tóc. Vì vậy, silica được cho là để thúc đẩy các thành mạch máu khỏe mạnh, đặc biệt là trong tim. Bạn nên luôn luôn lưu ý rằng U. S. Food and Drug Administration không điều chỉnh bổ sung vì thuốc theo toa. Do đó, không có hướng dẫn nghiêm ngặt rằng sản xuất phụ gia phải tuân thủ để đảm bảo sản phẩm được an toàn để sử dụng.

Video trong ngày

Thiếu Vitamin

Medline Plus chỉ ra rằng việc sử dụng silic lâu dài có thể dẫn đến mất các vitamin thiết yếu khác từ cơ thể. Ví dụ, các chất bổ sung silic có chứa một loại enzyme gọi là thiaminese, phá hủy vitamin thiamine hoặc vitamin B1 trong cơ thể. Sau khi sử dụng lâu dài, bạn có thể phát hiện ra rằng bạn đang thiếu thiamine, có thể dẫn đến mất kiểm soát cơ và tê liệt cuối cùng. Medline Plus cũng cảnh báo rằng các chất bổ sung có nhãn thiaminase không được xác nhận và không đảm bảo an toàn vì Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không điều chỉnh các công ty bổ sung.

Uronic quá mức

Vital Health Zone nói rằng chất bổ sung silic có thể gây ra tiểu tiện quá nhiều ở người bị phù nề. Ngoài ra, nó khuyến cáo rằng bạn tiêu thụ nhiều nước trong khi dùng silica để ngăn ngừa mất nước và các ảnh hưởng xấu sau đó. Các gợi ý truyền thống của tám ly nước mỗi ngày sẽ là tối thiểu khi dùng bổ sung này. Sự cần thiết phải cung cấp quá nhiều chất đạm cũng có thể dẫn đến lượng kali thấp do kali được thải ra khỏi hệ thống của bạn.