Tác dụng phụ Kre-Alkalyn Creatine

Kre-Alkalyn creatine là sản phẩm creatine do Sci-Fit sản xuất. Sản phẩm có chứa "Creatine đệm" trong dạng viên nang được cho là không bị chuyển hóa bởi dạ dày và đến cơ của bạn ở dạng tinh khiết hơn. Không giống như hầu hết các sản phẩm creatine, Kre-Alkalyn Creatine của Sci-Fit là một công thức được cấp bằng sáng chế. Hội đồng American Exercise, hay ACE, cho rằng Creatine được dung nạp tốt và là một chất thay thế an toàn hơn cho các thuốc tăng cường hiệu năng khác. Mặc dù vậy, có một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi dùng Kre-Alkalyn Creatine. Xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc này hoặc bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung khác.

Video trong ngày

Khử nước

Nếu bạn không uống đủ nước, bạn có thể bị mất nước trong khi dùng Kre-Alkalyn creatine. Mất nước là một trong những phản ứng phụ thường gặp nhất của việc dùng creatine. MedlinePlus tuyên bố rằng các sản phẩm creatine hoạt động bằng cách có cơ bắp của bạn lấy nước từ các khu vực khác của cơ thể. Mất nước đặc biệt là một mối quan tâm cho các vận động viên thực hành hoặc chơi trong khí hậu nóng trong một thời gian dài. Theo Đại học Vanderbilt, nếu các nhà đấu vật lấy creatine cố gắng giảm cân để tạo ra trọng lượng cần thiết bằng cách sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc không uống nước sẽ bị chuột rút cơ bắp và mất nước. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland nói rằng bạn không nên sử dụng thuốc lợi tiểu và creatine đồng thời. Đại học Columbia báo cáo rằng cơ thể bạn có thể xử lý và xử lý tới 60 ly nước mỗi ngày, vì vậy uống quá nhiều nước thường không phải là một vấn đề.

Tác dụng phụ tiềm ẩn hiếm hoi và cực đoan khi dùng Kre-Alkalyn Creatine là suy thận cấp, có thể xảy ra nếu bạn có tiền sử rối loạn chức năng thận. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, uống một loại creatine trong một thời gian dài với liều lượng rất cao có thể dẫn đến các vấn đề về thận. Họ nói rằng bạn không nên dùng bất kỳ sản phẩm creatine nào nếu bạn có tiền sử rối loạn chức năng thận, rối loạn chức năng gan hoặc cao huyết áp.