Tác dụng phụ của axit aspartic

Các nhà sản xuất bổ sung thể thao thực hiện nhiều tuyên bố về sản phẩm. Một số trong những yêu cầu này là chính xác, trong khi một số khác không được chứng minh. Trong trường hợp acid aspartic, còn được gọi là DAA, các nhà sản xuất cho rằng nó làm tăng testosterone và tạo cơ bắp. Tuy nhiên, không có bằng chứng lâm sàng để hỗ trợ yêu cầu này. Ngoài ra, axit aspartic có thể có một số tác dụng phụ có hại. Vào năm 2015, các chuyên gia thể thao đã không khuyên bạn nên bổ sung axit aspartic.

Video của Ngày

Bối cảnh về axit aspartic

Aspartic acid là một amino acid tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể. Amino axit là các hợp chất tạo thành cấu trúc protein và hoạt động sinh học cá nhân và kết hợp. Axit aspartic là một axit amin không cần thiết, cơ thể tự sản sinh. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sinh học Sinh sản và Sinh học phân tử tháng 10 năm 2009, ở người, axit tăng cường sản xuất testosterone. Một nghiên cứu khác báo cáo rằng mặc dù vai trò của nó trong sản xuất testosterone, bổ sung axit aspartic không làm tăng testosterone, xây dựng cơ bắp hoặc hoạt động tập thể dục. Nghiên cứu đã được công bố trong ấn bản tháng 10 năm 2013 của Nghiên cứu Dinh dưỡng.

Hiệu ứng Cholesterol Giảm

Hệ thống của cơ thể bạn hoạt động cùng nhau để giữ cho bạn khỏe mạnh. Khi một cơ quan bị ảnh hưởng tiêu cực, nó có thể ảnh hưởng đến các chức năng sức khoẻ khác. Các tác giả của nghiên cứu trong Nutrition Research đã báo cáo rằng, so với mức ban đầu, bổ sung axit aspartic dẫn đến những thay đổi không lành mạnh trong cholesterol. Vì thận và gan đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa cholesterol, các tác giả nghiên cứu cho rằng tác dụng bất lợi của acid aspartic lên các cơ quan này có thể là nguyên nhân của sự thay đổi cholesterol.