Sữa Jelly & Giảm cân

Các loại sữa ong chúa gooey ngọt ngào là chủ đề của nhiều tuyên bố sức khoẻ táo bạo, phần lớn phóng đại và không được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học. Mặc dù nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn từ việc tiêu thụ sữa ong chúa, giảm cân không may là không phải là một trong số họ. Nếu đó là một bổ sung mà bạn muốn thử, tuy nhiên, nó cũng sẽ không phản ứng bất kỳ chương trình giảm cân nào mà bạn đang cố gắng.

Video của Ngày

Xác định

Sữa ong chúa là một chất dầy, dai dẳng được tiết ra bởi ong làm thức ăn chính cho ong chúa và ấu trùng của chúng. Đó là một hỗn hợp của mật ong, phấn hoa và enzyme được sản xuất bởi ong công nhân. Bạn có thể tìm thấy nó trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe trên khắp thế giới hoặc thông qua một số công ty tiếp thị sản phẩm trực tiếp. Họ bán nó ở dạng lỏng, dễ lây lan như thạch, và như một chất bổ sung trong viên thuốc hoặc dạng viên nang.

Lợi ích yêu cầu bồi thường

Các nhà cung cấp sứa hoàng gia tuyên bố nhiều lợi ích lành mạnh. Một nhà tiếp thị lớn, Bee Alive, hứa hẹn "tăng năng lượng, sức sống và sức chịu đựng", trong khi những người khác lại hứa hẹn chống lại bệnh tật tốt hơn. Rất ít người hứa giảm cân trực tiếp như là một lợi ích, mặc dù nó có thể lý giải rằng năng lượng tăng sẽ dẫn đến tập thể dục nhiều hơn và do đó giảm cân. Bạn nên hoài nghi về bất kỳ nhà tiếp thị sữa ong chúa nào hứa giảm cân, vì vậy, cùng với hầu hết các tuyên bố khác về chất này, không được ủng hộ bởi bất kỳ nghiên cứu khoa học nào.

Những cân nhắc

Theo số lượng calorie tương đối thấp của sữa ong chúa, thiếu chất béo bão hòa và sự tò mò của chất dinh dưỡng, thông thường nó sẽ không bù lại bất kỳ nỗ lực giảm cân nào của bạn. Giống như nhiều loại thực phẩm được gọi là phép lạ khác, tuy nhiên, cũng không phải là loại viên đạn ma thuật nào để giảm cân. Nó có thể giúp ích với các vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống khác. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy nó có thể giúp giảm cholesterol, ví dụ, theo Hệ thống Y tế Đại học Michigan. Sữa ong chúa là thâm dụng lao động để sản xuất và do đó có một cái giá rất đắt, tuy nhiên, do đó lợi ích kết quả có thể không đủ để biện minh cho chi phí cao.

Cảnh báo

Việc tiêu thụ sữa ong chúa có thể gây ra phản ứng dị ứng tiềm ẩn nguy hiểm, đặc biệt nếu bạn đã biết các chứng dị ứng với mật ong, phấn hoa ong, cây dương, cây lá kim hoặc rau diếp.Những phản ứng này có thể bao gồm các vấn đề về dạ dày nhẹ đến các phản ứng hen nặng hoặc thậm chí tử vong. Ngoài ra, sữa ong chúa có khả năng lây nhiễm vi khuẩn có hại. Như với bất kỳ thực phẩm bổ sung, luôn luôn tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thêm sữa ong chúa vào chế độ ăn uống của bạn.