Protein và đầy hơi
Mục lục:
- Video trong ngày
- Chế độ ăn uống và Khí
- Flatus bao gồm hỗn hợp khí gồm carbon dioxide, oxy, nitơ và hydro. Mỡ chết người có chứa một khí gọi là Lưu huỳnh. Theo trường Harvard Medical School, việc ăn các thức ăn giàu protein bao gồm trứng và thịt có thể làm tăng lưu huỳnh trong hệ thống của bạn.
- Thuốc bán tự do có thể giúp giảm flatus. Bạn cũng có thể thử tập thể dục nhẹ nhàng trong một khu vực mở để đẩy khí qua hệ thống của bạn mà không bị bối rối.
Không có gì là đáng xấu hổ vì tiếng rít và tiếng sét phát ra từ giữa cuộc họp kinh doanh. Mặc dù rối loạn, flatus là một phần hoàn toàn bình thường trong tiêu hóa của con người. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm tần suất flatus, nhưng không loại bỏ thực phẩm lành mạnh chỉ để duy trì phẩm giá của bạn.
