Dinh dưỡng Các sự kiện của Pho mát Gorgonzola
Mục lục:
- Video trong ngày
- Tầm quan trọng
- Carbs and Protein
- Các sản phẩm nhật ký có hàm lượng canxi rất quan trọng đối với răng và xương chắc khỏe. 1/4 ly Gorgonzola chứa 15 phần trăm phụ cấp hàng ngày của bạn.
Gorgonzola là một loại phô mai xanh của Ý dễ vỡ. Nó thường được thêm vào salad và nó đến từ sữa bò hoặc sữa dê. Nếu bạn đang tìm kiếm để bổ sung thức ăn này vào chế độ ăn kiêng của bạn, rất tốt để biết được hồ sơ dinh dưỡng.
Video trong ngày
Tầm quan trọng
Chất béo là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng. Phô mai Gorgonzola chứa 8 g chất béo tổng số và 6g đều bão hòa. Ăn quá nhiều chất béo bão hòa là một trong những yếu tố nguy cơ chính cho bệnh tim theo Viện Y tế Quốc gia.
Carbs and Protein
Những người theo một chế độ ăn uống carb thấp ăn thực phẩm có nhiều chất đạm và ít carbs. Phô mai Gorgonzola là một ví dụ về một trong những loại thực phẩm này. Nó chỉ chứa 1g carbs mỗi 1/4 ly và 6g protein.
Natri là chất khoáng điện cực quan trọng, nhưng nó có thể có tác động tiêu cực nếu bạn uống quá nhiều. Các chế độ ăn kiêng có hàm lượng natri cao có liên quan đến sự gia tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim và đột qu higher cao hơn theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ. Một 1/4 ly Gorgonzola chứa 380 mg natri.
Các loại khác
