Thực phẩm dinh dưỡng cho Nước sốt Tahini
Mục lục:
- Video của Ngày
- Calo
- Một phần của sốt tahini cung cấp 8 g chất béo, hoặc 12 phần trăm giá trị hàng ngày cho chất béo. Nó cũng có 2 g carbohydrate, chiếm khoảng 1% giá trị hàng ngày của carbohydrate. Nước sốt Tahini chứa 2 g protein, hoặc khoảng 4 phần trăm giá trị hàng ngày đối với protein.
- Nước sốt Tahini cung cấp 135 mg natri mỗi khẩu phần, khoảng 6% giá trị hàng ngày của natri. Một phần của sốt tahini cũng chứa 2 phần trăm giá trị hàng ngày cho canxi và sắt.
Nước sốt Tahini chủ yếu là hạt mè vữa, có thể được bóc vỏ hoặc không hàu. Đó là một thành phần thiết yếu trong các món ăn Trung Đông như hummus, và được sử dụng như một món ăn gia vị thông thường.
Video của Ngày
Calo
Một 2 muỗng canh. phục vụ của nước sốt tahini chứa tổng cộng 90 calo, theo Fatsecret. Nội dung calorie này bao gồm 72 calo từ mỡ, 10 calo từ carbohydrate và 8 calo từ protein. Điều này cung cấp 4. 5 phần trăm giá trị hàng ngày cho calo, dựa trên chế độ ăn uống tiêu chuẩn là 2.000 calo mỗi ngày.
