Chiều cao và cân nặng bình thường cho trẻ ở độ tuổi đến trường

Khoảng 17% trẻ em được coi là béo phì, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật. Béo phì làm cho con bạn có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ như bệnh đái tháo đường týp 2 và bệnh tim. Đôi khi, cha mẹ có thể chỉ nói bằng cách nhìn vào đứa trẻ ở độ tuổi ở tuổi đi học của mình dù ở độ cao và cân nặng bình thường, đặc biệt khi cả cân nặng và chiều cao có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào tốc độ phát triển của đứa trẻ.

Mức độ "bình thường" đối với chiều cao và cân nặng khá rộng ở trẻ em ở độ tuổi đi học; nó được định nghĩa là giữa phần trăm thứ 5 và 95 trên bảng xếp hạng tuổi và cân nặng. Ở tuổi lên 5, một đứa trẻ điển hình cao khoảng 43 inches và nặng khoảng 43 pound; tuy nhiên, thậm chí cả trẻ em trong cùng một năm học có thể thay đổi khoảng 5 inch chiều cao. Chiều cao bình thường khoảng 39 đến 48 inch đối với một cậu bé 5 tuổi và một bé gái, và trọng lượng bình thường là từ 34 đến 63 pounds.

Thậm chí nếu con bạn nằm trong phạm vi bình thường cho cả trọng lượng và chiều cao, bé có thể quá nặng hoặc quá nhẹ đối với chiều cao của bé. Xác định chỉ số khối cơ thể cho bạn ý tưởng tốt hơn về việc con bạn có cân nặng khỏe mạnh hay không. Bất kỳ phần trăm nào giữa phần trăm thứ 5 và thứ 85 trên bảng xếp hạng chỉ số khối cơ thể-cho-tuổi được coi là khỏe mạnh, trong khi tỷ lệ phần trăm trên được xem là thừa cân; dưới đây là thiếu cân. Khoảng BMI bình thường đối với một cậu bé hoặc cô gái 6 hoặc 6 tuổi là từ 14 đến 17.

Trẻ 7 tuổi, trai và gái có cùng độ cao, dao động từ 45 đến 54 inch và khi chúng đến tuổi 9, chiều cao trung bình của chúng là 48 và 59 inch.

Giống như trẻ nhỏ hơn, các bé gái ở nhóm tuổi này có trọng lượng lớn hơn nam giới. Ở tuổi 7, một cậu bé nên cân nặng từ 41 đến 82 cân, và một cô gái nên cân nặng từ 40 đến 84 pounds. Vào khoảng 9, trọng lượng điển hình cho con trai là từ 50 đến 108 cân Anh; đối với cô gái, từ 49 đến 112 cân Anh.

Một cô gái 7 tuổi có thể có chỉ số BMI thấp hơn một chút so với một cậu bé cùng độ tuổi, tuy nhiên vẫn còn trong phạm vi khỏe mạnh, từ 13 đến 18 cho trẻ gái và từ 14 đến 18 tuổi cho con trai. Vào thời điểm trẻ em 9 tuổi, phạm vi đề nghị cho BMI là như nhau - 14 đến 20.

Trẻ em từ 10 đến 12 tuổi

Trong khi nam và nữ có chiều cao tương đương nhau ở tuổi 10 - từ 50 đến 61 inch cao - ở tuổi 12, chúng thay đổi chút ít, với tầm cao bình thường đối với một cậu bé từ 54 đến 67 inch.Đối với một cô gái, đó là giữa 55 và 66 inch.

Nhiều trẻ em đang bắt đầu đi vào hoặc ở giữa tuổi dậy thì ở tuổi này, các bé gái có xu hướng nặng hơn trẻ trai. Ví dụ, trong khi một cậu bé 10 tuổi nên cân nặng từ 55 đến 123 pounds, một cô gái cùng tuổi sẽ nặng từ 55 đến 128 pounds. Mặc dù tuổi trung bình 12 năm cao khoảng 59 inch và nặng khoảng 90 pound, sự khác biệt về trọng lượng giống nhau ở tuổi 12, trọng lượng bình thường đối với trẻ trai từ 67 đến 154 pounds; đối với trẻ em gái, dao động từ 69 đến 158 cân Anh.

Phạm vi đề nghị cho BMI cho phép những trọng lượng nặng hơn ở trẻ em gái, kéo dài quá mức của trẻ trai. Một cậu bé 10 tuổi nên có chỉ số BMI giữa 14 và 20, nhưng một cô gái cùng độ tuổi dự kiến ​​sẽ có chỉ số BMI từ 14 đến 21. Những khoảng thời gian BMI khuyến cáo này sẽ tăng nhẹ đối với trẻ 12 tuổi, với con trai từ 15 đến 22; Đối với trẻ em gái, khoảng từ 15 đến 23 tuổi.

Tuổi thanh xuân

Tuổi dậy thì thường bắt đầu từ 8 đến 14 tuổi, và thậm chí khi trẻ bắt đầu, một số trẻ phát triển nhanh hơn các trẻ khác. Trẻ em gái có thể bắt đầu dậy thì khi trẻ mới được 7 tuổi, và trẻ trai có thể bắt đầu dậy thì sớm nhất là 9 tuổi.

Trong giai đoạn dậy thì, các cơ, xương và mỡ của con bạn sẽ phát triển, dẫn đến sự gia tăng trọng lượng và chiều cao. Các cô gái thường phát triển phần trăm mỡ cơ thể cao hơn, trong khi nam giới có khuynh hướng tăng cơ. Boys và Girls sẽ có chiều cao tương đương cho đến tuổi dậy thì; các bé gái sau đó tạm thời trở nên cao hơn các bé trai, vì chúng thường bắt đầu tuổi dậy thì ở tuổi sớm hơn. Sau khi các chàng trai đạt tuổi dậy thì, họ thường bắt kịp với các cô gái cao và thường vượt qua chúng.

Những thay đổi xảy ra trong thời kỳ dậy thì sẽ khó xác định được điều gì là bình thường, đó là lý do tại sao bạn không tìm thấy chiều cao hoặc cân nặng được đặt cho từng độ tuổi. Thay vào đó, mong đợi một loạt các trọng lượng và chiều cao điển hình.