Nicotine Patches & Work Out

Miếng nicotin là một dạng của liệu pháp thay thế nicotine. Nó hoạt động bằng cách giải phóng một lượng nicotin ổn định vào cơ thể để giúp giảm thiểu các triệu chứng cai nghiện. Bạn chỉ cần dán miếng dán da vào da để cảm nhận tác dụng của nó. Nhưng nếu bạn dành thời gian để đọc tờ thông báo, bạn có thể đã nhận thấy đề nghị loại bỏ miếng vá ít nhất hai giờ trước khi tập thể dục vất vả, khiến một số người tự hỏi nếu đó là hoạt động của chính bản thân hoặc mồ hôi có thể là đằng sau lý do để loại bỏ.

Nicotine gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tâm trạng thay đổi trong cơ thể bằng cách tăng sự giải phóng dopamine và các chất dẫn truyền thần kinh khác trong não. Mỗi khi bạn hút thuốc, cơ thể bạn sẽ cảm thấy một niềm vui tạm thời. Miếng nicotin có tác động cơ bản lên cơ thể, duy trì sự phóng thích các chất dẫn truyền thần kinh, do đó bạn không gặp phải các triệu chứng cai nghiện khi bạn bỏ hút thuốc.

Vì mụn trứng cá tiết ra một lượng nicotin ổn định vào cơ thể, tập thể dục với sự trợ giúp vẫn còn trên da của bạn có thể làm tăng nồng độ nicotine trong máu. Một nghiên cứu năm 1995 của Tạp chí Dược lý lâm sàng Anh Quốc giải thích rằng dòng máu trong vùng điều chỉnh lượng nicotin được phát hành bởi miếng dán da qua da. Tập thể dục làm tăng nhịp tim và do đó làm tăng lưu lượng máu, mà có thể có một tác động trực tiếp đến lượng nicotine được đưa vào cơ thể. Các tác giả của nghiên cứu tại Bệnh viện Đại học Oslo Ulleval đã xác định rằng chỉ cần 20 phút tập thể dục có thể làm tăng nồng độ trong huyết tương.

Loại bỏ

Theo hướng dẫn, tốt nhất nên loại bỏ miếng nicotin trước khi tập thể dục, đặc biệt khi tham gia vào các hoạt động vất vả như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội và chơi các môn thể thao có sức cạnh tranh nhất. Nói chuyện với bác sĩ để xác định những hoạt động nào có thể tác động đáng kể đến lượng nicotin được tiết ra vào máu.

Khuyến nghị

Nếu bạn tham gia tập thể dục thường xuyên, hãy thử phối hợp việc thay thế miếng vá với tập luyện hàng ngày của bạn. Nếu bạn tập thể dục vào buổi chiều, áp dụng miếng vá đầu tiên sau khi tập thể dục và đeo viện trợ cho đến khi tập luyện tiếp theo.Rất khó để áp dụng lại miếng vá khi nó đã được gỡ bỏ. Tuy nhiên, một số người đã báo cáo những giấc mơ sống động và những rối loạn giấc ngủ khác khi đeo vá vào ban đêm, cảnh báo MayoClinic. com.