Lipton Mì Súp Dinh dưỡng

Lipton Mì Bún là một món canh súp có hương vị gà, mất nước. Bạn thêm nước nóng vào hỗn hợp để làm lại các món mì và tạo ra nước dùng. Súp Lemon Lipton rất thuận tiện, nhưng hãy cân nhắc đến các thông tin dinh dưỡng trước khi thực hiện chế độ ăn kiêng.

Video trong ngày

Loại

Lipton Bún Bú có bốn phiên bản khác nhau: Mì Gà Gà, Mì Gà ướp gà trắng, Mì Nâu và Chuối-O-Noodle. Tất cả đều có tính năng gà broth thật. Sự khác biệt lớn nhất giữa các phiên bản là số lượng hoặc hình dạng của mì. Hai muỗng canh. của hỗn hợp làm cho khoảng 1 chén nấu chín.

Calorie và các chất dinh dưỡng Macron

Súp gốc chứa 60 calo cho mỗi lần chuẩn bị 1 ly. Phiên bản với thịt gà thái lát và Ring-o-Noodle chứa 70 calo mỗi cốc, và Extra Noodle cung cấp 90 calo mỗi khẩu phần. Súp tất cả đều chứa 2 g chất béo. Mì bổ sung cung cấp hàm lượng đạm cao nhất, với 3 gam, trong khi các hương vị khác có 2 g cho mỗi khẩu phần. Hương vị súp chứa từ 10g đến 15g carbohydrate, với Phởn Extra có chứa lượng cao nhất.

Thông tin bổ sung về Dinh dưỡng

Bún Lipton với gà trắng chứa 20 mg cholesterol, trong khi các loại khác có từ 5 mg đến 10 mg mỗi khẩu phần. Bún trong súp được làm bằng bột giàu chất xơ, vì vậy súp cung cấp ít nhất 2 phần trăm chế độ ăn uống bổ sung cho sắt, 8% đối với thiamin, 6% cho niacin, 4% đối với riboflavin và 4% đối với folate.

Sodium

Một chén Chuẩn bị Pho mát Lipton chuẩn bị chứa từ 650 mg đến 730 mg natri. Nếu bạn ăn một bao toàn bộ bốn hộp trong mỗi hộp, bạn sẽ tiêu thụ gấp đôi số đó - 1, 300 mg đến 1, 460 mg. Viện Y học khuyên hạn chế lượng natri lên đến 1, 500 mg mỗi ngày.

Những cân nhắc

Bún Lipton có chứa bột ngọt monosodium, một axit amin mà các nhà sản xuất sử dụng để tăng hương vị của thực phẩm. Trung tâm Khoa học vì lợi ích Công đã lưu ý rằng việc tăng hương vị như vậy có thể làm ít thành phần "thực" hơn trong sản phẩm. MSG có thể gây ra các phản ứng như nhức đầu, buồn nôn và suy yếu ở những người nhạy cảm.