Liệu nó có thể cải thiện kết cấu tóc và Shine With Vitamin?

Hầu hết mọi người đều có một người bạn mà dường như không bị ảnh hưởng bởi những ngày tồi tệ, trong khi những người khác thường xuyên đối phó với những chiếc lộn rối. Nhưng thay vì ghen tị, hãy tập trung vào việc nuôi dưỡng chế độ ăn uống có lợi cho sức khoẻ. Tin hay không, tóc là một phản ánh tuyệt vời về tình trạng sức khoẻ tổng thể của một người. Bắt đầu ăn một chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất nhất định và bổ sung một số chất bổ sung cụ thể và bạn sẽ nhận thấy một số cải tiến đáng kể về độ bóng, kết cấu và sức khoẻ tổng thể.

Video trong ngày

Ăn đường cho tóc khỏe

Sự quyến rũ gợi ý ăn cá hồi để cải thiện kết cấu tóc tổng thể của bạn (xem tham chiếu 2). Nó giàu chất đạm, giúp tăng cường sức mạnh của tóc và giúp ngăn ngừa sự vỡ (xem tham khảo 2). Đối với một món ăn phụ, hãy rắc một số hạt bí đỏ vào salad để tăng trưởng và loại bỏ các sợi giòn (xem tài liệu tham khảo 3). Đứng đầu salad với một vài lát bơ, chứa biotin, một loại vitamin tăng cường ánh sáng, thường là một thành phần của dầu gội và dầu xả (xem tài liệu tham khảo 1). Trứng là một nguồn tuyệt vời khác của biotin (xem tài liệu tham khảo 2). Khi bạn đang di chuyển, ăn nhẹ trên quả óc chó. Chúng bảo vệ nang lông khỏi những tia nắng có thể gây hại cho kết cấu (xem tham chiếu 2).