Hội chứng ruột kích thích & Cà phê

Hội chứng ruột kích thích, hay IBS, là một trong những triệu chứng tiêu hóa phổ biến nhất, chiếm từ 20 đến 50 phần trăm toàn bộ hệ tiêu hóa theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết, các cuộc thăm viếng liên quan đến bác sĩ ở Mỹ. Các triệu chứng của IBS khác nhau từ người sang người, cũng như các kích thích đặc biệt làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Thời kỳ thử việc và lỗi có thể giúp xác định xem cà phê có gây phiền hà cho những người có IBS nhưng cà phê thường nằm trong danh sách những thứ cần tránh.

Video của Ngày

Về IBS

Nguyên nhân của IBS là không rõ ràng, và ruột của một bệnh nhân IBS nhìn bình thường khi được kiểm tra, nhưng rõ ràng là các triệu chứng xảy ra khi các cơ của hợp đồng đường ruột nhanh hơn hoặc chậm hơn bình thường. Các triệu chứng thông thường chủ yếu là dạ dày-ruột và có thể bao gồm chuột rút bụng, khí, đầy hơi, chất nhầy trong phân, tiêu chảy hoặc táo bón - hoặc xen kẽ cả hai. Đau thường nhẹ nhàng sau khi đi cầu. Khoảng 60 phần trăm bệnh nhân IBS có các triệu chứng tâm lý, như lo lắng, và một số có mức độ thấp của serotonin hóa học não, thường có liên quan đến chứng trầm cảm.

Các giải pháp tiềm ẩn

Tìm hiểu xem cà phê, thường hoặc không có caffein, đang gây ra vấn đề cho bạn nếu bạn có IBS thường đòi hỏi cách tiếp cận dùng thử và sai sót. Các thành phần thường được bổ sung vào cà phê, như các sản phẩm từ sữa và chất làm ngọt nhân tạo, cũng có thể gây ra vấn đề, vì vậy bạn cũng cần xem xét việc loại bỏ chúng.Nếu uống bất kỳ loại cà phê làm trầm trọng thêm các triệu chứng IBS của bạn, chuyển sang một loại thay thế thảo dược, chẳng hạn như một thức uống dựa trên rau dặm, có thể là một thay thế khả thi.