Làm thế nào để sử dụng Phentermine & HCG để Giảm cân
Mục lục:
Hormon sinh dục gonadotropin ở người (HCG) là một hormone sản sinh trong thai kỳ. Việc sử dụng HCG như một chế độ ăn kiêng đã trở thành một vấn đề gây tranh cãi. Theo MayoClinic. com, không có bằng chứng lâm sàng cho thấy tiêm HCG hoặc liều uống của hoocmon sẽ thúc đẩy giảm cân. Hầu hết các kế hoạch ăn kiêng đi kèm với việc sử dụng HCG cho chứng béo phì giảm mạnh lượng calo, do đó, giảm cân sẽ xảy ra có hoặc không tiêm. Mặt khác, phentermine là một chất chống thèm ăn được công nhận để giúp điều trị chứng béo phì. Thuốc có thể hoạt động như một chế độ ăn kiêng. Nếu bạn đang cân nhắc một trong hai hệ thống, hãy nhìn vào từng loại thuốc một cách độc lập. Phentermine không hoạt động tốt với các loại thuốc chế độ ăn uống khác và có thể gây tăng huyết áp phổi nếu trộn với một số loại thuốc. Để an toàn, hãy nhìn vào hai kế hoạch riêng lẻ và đánh giá các lựa chọn của bạn. Cả hai kế hoạch đều cần giám sát y tế, tập thể dục và ăn ít calorie.
Video trong ngày
HCG
Bước 1
Thăm một phòng khám giảm cân để có được hoóc môn cần thiết cho chế độ ăn kiêng. HCG thường được tiêm dưới dạng tiêm. Nhân viên y tế tại phòng khám sẽ cho bạn cách huấn luyện cách tiêm thuốc một cách an toàn. Tiêm vào trong mông hoặc đùi. Không mua HCG qua Internet hoặc từ nguồn không phải là phương tiện. Bạn không thể có được một sản phẩm an toàn.
Bước 2
Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng được cung cấp cho bạn bởi phòng khám. Chế độ ăn kiêng với HCG là quyết liệt và thường cho phép chỉ khoảng 800 hoặc ít calo. Đối với chế độ ăn uống để làm việc, bạn phải tuân theo kế hoạch chặt chẽ.
Bước 3
Tập thể dục chỉ khi nhân viên phòng khám khuyên dùng. Với việc giảm lượng calo nghiêm trọng, họ có thể không muốn bạn tập thể dục ban đầu. Khi bạn tăng lượng calo, bài tập sẽ trở thành một phần của chương trình. Thảo luận về việc tập thể dục bạn có thể làm gì với cố vấn của phòng khám.
Bước 4
Kiểm tra lại với phòng khám để theo dõi. Liên hệ với họ nếu bạn cảm thấy bất kỳ phản ứng phụ nào của chế độ ăn uống như yếu hoặc sốt.
Phentermine
Bước 1
Dùng phentermine đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn đúng liều lượng. Nếu bạn bỏ lỡ liều buổi sáng, ăn sáng và chờ hai giờ sau khi ăn để uống thuốc.
Bước 2
Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để phát triển kế hoạch ăn uống lành mạnh. Phentermine là một chất ức chế sự thèm ăn. Giảm cân bắt nguồn từ việc giảm lượng calo bạn ăn và đốt nhiều. Do các biến chứng có thể xảy ra với thuốc, bạn sẽ cần giám sát y tế để tạo ra một kế hoạch lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn. Bác sĩ sẽ khuyên bạn nên uống bao nhiêu calo mỗi ngày.
Bước 3
Giữ nhật ký thực phẩm để theo dõi bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn.Đây là điều bạn có thể xem lại với bác sĩ của bạn về các lần khám tiếp theo để đảm bảo thuốc đang làm việc cho bạn. Viết ra tất cả các món ăn mà bạn ăn mỗi ngày và tổng số calo.
Bước 4
Tập thể dục ít nhất ba hoặc bốn lần một tuần. Tập thể dục nên bao gồm các thói quen tim mạch và đào tạo sức mạnh. Tim mạch có thể đơn giản như đi bộ trong một giờ. Nâng trọng lượng hoặc sử dụng các dải kháng để xây dựng khối cơ để tập luyện sức mạnh.
Cảnh báo
- Không ngừng dùng thuốc phentermine. Bạn cần phải cai sữa ngay từ từ để tránh bị cai. Phentermine có khả năng gây ra các phản ứng phụ đe dọa mạng sống nếu dùng chung với các loại thuốc giảm cân hoặc thuốc khác. Không dùng phentermine nếu bạn có huyết áp cao, bệnh tim, tuyến giáp hoạt động quá mức, tăng nhãn áp, hoặc có tiền sử lạm dụng ma túy hoặc rượu. Đừng dùng thuốc phentermine nếu thuốc kích thích hoặc thuốc cảm lạnh làm phiền bạn. Không dùng cả hai loại thuốc nếu có thai hoặc cho con bú.
