Làm thế nào để duy trì cân bằng pH âm đạo khỏe mạnh

Độ pH bình thường của âm đạo là 4. 5 hoặc thấp hơn, ở độ phân giải thấp, hoặc có tính axit. Độ pH thấp này giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của nấm men và vi khuẩn thường sống trong âm đạo. Nếu pH âm đạo tăng, sự cân bằng bình thường của các sinh vật có thể bị buồn nản, dẫn đến một chứng viêm được gọi là viêm âm đạo. Các triệu chứng của pH âm đạo cao gây ra viêm âm đạo bao gồm kích ứng, xuất huyết hoặc mùi bất thường. Một bác sĩ có thể kiểm tra độ pH âm đạo bằng cách sử dụng một dải đo pH, hoặc bạn có thể sử dụng một bài kiểm tra độ pH âm đạo ở nhà. Theo một số hướng dẫn về vệ sinh và hành vi tình dục có thể giúp duy trì độ pH âm đạo tốt.

Video trong ngày

Bước 1

Làm sạch âm hộ bằng nước sạch và đơn giản. Nếu bạn sử dụng xà bông, hãy chọn xà phòng nhẹ, như xà phòng glycerin không thơm.

Bước 2

Thay băng vệ sinh và băng vệ sinh thường xuyên trong thời gian kinh nguyệt. Độ pH của máu là 7.4, cao hơn nhiều so với độ pH của âm đạo. Phơi loang âm đạo vào việc sử dụng băng vệ sinh và miếng đệm kéo dài có thể dẫn đến viêm âm đạo.

Bước 3

Dùng bao cao su trong thời gian quan hệ tình dục. Với pH 7,1 đến 8, tinh trùng có tính chất kiềm hoặc cơ bản nhiều hơn âm đạo. Do đó, tinh dịch có thể làm thay đổi pH âm đạo bình thường.

Bước 4

Ngăn chặn douching. Điều này có thể phá vỡ độ pH âm đạo bình thường và dẫn đến viêm âm đạo.

Cảnh báo

• Mặc dù pH âm đạo bất thường cao thường là dấu hiệu viêm âm đạo, nhưng nó cũng có thể chỉ ra sự hiện diện của các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thiếu hụt estrogen trong giai đoạn mãn kinh hoặc thai nghén. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn nếu bạn tin rằng bạn có bất thường ở âm đạo, hoặc có bất kỳ triệu chứng nào của viêm âm đạo, bao gồm đốt, ngứa hoặc xuất huyết hoặc mùi bất thường. Một kết quả tiêu cực về kiểm tra độ pH vẫn có thể cho thấy sự hiện diện của một nhiễm nấm men hoặc các nguyên nhân khác gây kích ứng, vì vậy tốt nhất là để bác sĩ giải thích kết quả.