Làm thế nào để thoát khỏi Nhận Cellulite Với Bổ sung Tự nhiên

Cellulite xảy ra khi các sợi kết nối da với các tế bào mỡ kéo dài, làm cho các tế bào mỡ phồng lên, theo MedlinePlus. Kết quả là, da phát triển một sự xuất hiện rực rỡ. Cellulite là do nhiều yếu tố, bao gồm chuyển hóa chậm, chế độ ăn uống kém và mất nước. Cần thêm nghiên cứu về hiệu quả của chất bổ sung tự nhiên cho cellulite; tuy nhiên, một số chất bổ sung có thể nhằm mục đích tích tụ chất lỏng, giảm thiểu sự xuất hiện của vấn đề này da.

Video của Ngày

Bước 1

Dùng một loại vitamin có chứa vitamin B6, C và E. Một loại vitamin B6 có thể giúp loại bỏ sự tích tụ chất lỏng dư thừa, cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Vitamin C, chất tẩy tế bào chết và bổ sung dưỡng da, cũng có thể cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Chất bổ sung đa vitamin của bạn cũng nên chứa vitamin E, giúp cải thiện lưu thông và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Bước 2

Tăng lượng canxi. Lấy đủ canxi có thể làm giảm mỡ cơ thể, giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite. Phụ nữ và nam giới tuổi từ 19 đến 50 cần ít nhất 1, 000 mg. Theo Văn phòng Chế độ ăn uống, người trên 50 tuổi cần ít nhất 1, 200 mg.

Bước 3

Ăn nhiều chất chống oxy hoá. Các chất chống oxy hoá như co-enzyme Q10, chiết xuất tiêu đen và chiết xuất gốc quế có thể làm tăng lưu thông và giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite. Axit linoleic conjugulated acid béo, hoặc CLA, cũng có thể giúp đốt chất béo cơ thể và giảm thiểu cellulite, theo Celluliteusa. com. Tiêu thụ trà xanh, cũng có nhiều chất chống oxy hoá, có thể làm tăng khả năng đốt cháy calo của cơ thể, hỗ trợ sự xuất hiện của cellulite.

Bước 4

Dùng bổ sung bồ công anh. Dandelion bổ sung, hoạt động như thuốc lợi tiểu, giải phóng chất lỏng bị mắc kẹt dưới da. Chất này cũng có nhiều chất chống oxy hoá. Bồ công anh có thể chống lại sự lưu giữ chất lỏng, làm cho da có vẻ mượt mà.

Mẹo

• Một bổ sung duy nhất không làm việc cho những thách thức cellulite của mọi người. Bạn có thể cần phải thử một vài chất bổ sung khác nhau trước khi tìm một lựa chọn hiệu quả. Ngoài ra, tập trung vào thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục. Theo MayoClinic, những phương pháp này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite. com.

Cảnh báo

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung mới. Một số chất bổ sung có khả năng tương tác với thuốc theo toa. Bác sĩ của bạn có thể đảm bảo rằng không có bất kỳ tương tác thuốc tiềm năng và đảm bảo an toàn của việc tiêu thụ bổ sung.