Làm thế nào để áp lực ở tai của bạn

Áp lực trong tai, hay còn gọi là sự đầy đặn của tai, có thể do một số lý do, hầu hết là tạm thời và biến mất. Theo Tiến sĩ Douglas Hoffman trong cột AllHealth. com, tư vấn bác sĩ có thể là một ý tưởng hay nếu bạn không thể xác định nguyên nhân của áp lực hoặc nếu bạn đang gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau đớn hoặc mất thính giác.

Video trong ngày

Bước 1

Dùng thử thuốc thông mũi không kê toa. Theo nghiên cứu của KidsHealth, nếu bạn đang bị cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang, áp lực có thể là do ống Eustachian bị hỏng hóc. Ống Eustachian chịu trách nhiệm cân bằng áp suất không khí. Khi bạn bị cảm lạnh, nó có thể bị tắc nghẽn. Dùng thuốc kháng histamine hoặc thử dùng một sản phẩm để ngăn chặn tiếng ồn chảy để giúp bạn giảm bớt chứng nghẹt mũi và giảm áp lực tai.

Bước 2

Yawn. Theo MedLine Plus, yawning lực lượng không khí đi qua ống eustachian, cân bằng áp suất không khí và giảm đau và khó chịu. Bạn có thể cần phải làm điều này một vài lần trước khi áp lực biến mất. Đôi khi mở và đóng miệng nhiều lần cũng hoạt động.

Bước 3

nuốt nhiều lần. Hãy thử uống một cốc nước, hút kẹo hoặc nhai kẹo cao su để giảm áp lực. Nếu bạn không có gì trong tay, ngay cả nước bọt sẽ giúp bạn. Chỉ cần thu thập một số trong miệng của bạn và sau đó nuốt.

Bước 4

Hít phải và rồi bấm mũi và đóng miệng. Cố gắng thở ra mà không thực sự để cho bất kỳ không khí ra ngoài. Nỗ lực được thực hiện sẽ "bật" tai của bạn và giảm áp lực, theo MedLine Plus.

Mẹo

• Mặc dù hầu hết các trường hợp tăng áp không khí là do những điều đơn giản, giống như ở trên máy bay, điều này cũng có thể chỉ ra tình trạng nhiễm trùng hoặc tai tai giữa.