Làm thế nào để Ăn Fennel Raw

Cà rốt là một loại rau thuộc họ parsley, và cả ba phần - củ, thân, và lá có thể ăn được. Fennel có hương vị đặc biệt, nếm hương vị hồi và cam thảo khi tươi. Đó là một bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn, chứa một lượng đáng kể vitamin C và chất xơ và rất thấp calo. Trong khi bạn có thể nấu mì ống, nhiều người thích nó nguyên cho hương vị cam thảo của nó không bình thường và kết cấu khác nhau.

Video trong ngày

Bước 1

->

Thêm xen kẽ hạt lựu, xà lách tươi. Nhiều người thưởng thức các kết cấu sắc nét, giống như cần tây của bóng đèn thìa, và tìm thấy những miếng hạt thìa tươi thái lát, thêm giòn vào giỏ hàng xà lách thông thường. Đơn giản chỉ cần cắt các bóng đèn từ thân, và cắt mỏng bóng đèn để sử dụng.

Bước 2

->

Kết hợp rau cải thìa thái lát hoặc cắt nhỏ với các phân màu da cam tươi và óc chó xắt nhỏ nướng. Hương vị cam thảo của thì thì còn được bổ sung bởi hương vị cam và hạt dẻ. Cùng với những thành phần này tạo nên một salad hấp dẫn, tươi mới.

Bước 3

->

Dùng củ cải đường lát xắt lát trong rau xà lách ướp. Cho thêm hỗn hợp rau húng với rau tươi thái lát khác như ớt chuông đỏ, hành lá và cà rốt, thêm rau thơm cắt như rau mùi tây và ớt tươi, sau đó ăn salad trong dầu vả béo đơn giản, nước chanh, dấm, tỏi, muối và tiêu. Hãy để cho một hoặc hai giờ cho hương vị tốt nhất.

Bước 4

->

Ăn các loại rau thìa tươi như là món ăn nhẹ ngon miệng. Củ cải đường là tinh dầu tươi và không bình thường khi thêm vào khay rau sống với các loại rau phổ biến hơn, như rau cà rốt và cần tây, bông cải xanh và hoa cam thảo và cà chua anh đào.