Làm thế nào Nhiều Calo Mỗi Shot của Gin?

Gin có cùng lượng calo như các loại rượu mạnh khác như rượu rum, rượu vodka và rượu whisky. Không giống như calo từ thực phẩm, calo cồn không có giá trị dinh dưỡng. Họ cung cấp năng lượng, tuy nhiên, và có thể gây ra tăng cân nếu bạn tiêu thụ thừa. Để có được sức khỏe tối ưu, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh đề nghị rằng phụ nữ không có nhiều hơn một khẩu gin hoặc các đồ uống có cồn khác mỗi ngày và nam giới không có hơn hai.

>

Video trong ngày

Nội dung Gin Calorie

Chỉ với 97 calo / lần, gin thuần là một trong những loại thức uống chứa calo thấp nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Một gin tiêu chuẩn của gin là 1. 5 ounces, và một phần lớn hơn phục vụ, chẳng hạn như trong một martini, sẽ chứa nhiều calo. Pha trộn gin với các loại thuốc bổ ngọt ngào hoặc bổ sung khác cũng sẽ làm bạn tốn nhiều calo: Ví dụ: 3 ounces nước bổ sung thêm khoảng 30 calo cho đồ uống của bạn. Ôliu hoặc các đồ trang trí khác cũng có thể đóng góp vào tổng thể.