Làm thế nào Nhiều calo trong một Apple Crisp?
Mục lục:
- Video của Ngày
- Năng lượng
- Cũng theo USDA, cùng một khẩu phần ăn quả táo với khối lượng 1 cốc nặng khoảng 246 g. Carbs nặng khoảng 76 g, với 48 g đường với số tiền đó. Chất béo tạo thành 11g, trong đó 1.5g là chất béo bão hòa, trong khi các protein nặng khoảng 4g. Chất dinh dưỡng và nước chiếm phần còn lại của trọng lượng.
- Một trái táo tẩm có chứa vitamin A, B6, C, E và K, cũng như thiamine, riboflavin, niacin và folate. Apple sắc nét cũng chứa các khoáng chất chế độ ăn uống như canxi, sắt, magiê, photpho, kali, kẽm, đồng, mangan và selenium.
- Ăn táo thật tinh tế vì nó có đường và chất béo tương đối cao. Thực phẩm giàu đường có thể làm tăng nguy cơ bị sâu răng, béo phì, tiểu đường và bệnh tim, theo Dịch vụ Khuyến nông hợp tác Đại học bang Oklahoma. Hàm lượng chất béo cao trong một số thực phẩm nhất định cũng có thể góp phần gây ra bệnh tim, khuyên Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ.
Táo sắc nét có chứa táo thái lát pha với hỗn hợp bơ, bột, đường, yến mạch và gia vị. Nó nướng cho đến khi mềm và vàng. Carbohydrate và chất béo cao, quả táo cũng rất giàu calo. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, hay USDA,
Video của Ngày
Năng lượng
Một cobbler táo có chứa 396 calo. Trong số đó, carbohydrate chiếm 304 calo, chất béo tạo thành 76 calo và protein đến 16 calo.
Cũng theo USDA, cùng một khẩu phần ăn quả táo với khối lượng 1 cốc nặng khoảng 246 g. Carbs nặng khoảng 76 g, với 48 g đường với số tiền đó. Chất béo tạo thành 11g, trong đó 1.5g là chất béo bão hòa, trong khi các protein nặng khoảng 4g. Chất dinh dưỡng và nước chiếm phần còn lại của trọng lượng.
Một trái táo tẩm có chứa vitamin A, B6, C, E và K, cũng như thiamine, riboflavin, niacin và folate. Apple sắc nét cũng chứa các khoáng chất chế độ ăn uống như canxi, sắt, magiê, photpho, kali, kẽm, đồng, mangan và selenium.
Những cân nhắc
