Làm thế nào Nhiều Calo Những Người Ăn Tối Tồi tệ nhất Ăn một ngày?
Mục lục:
- Video Trong Ngày
- Chuyên gia Insight
- Bài tập
- Các thí sinh thường tham khảo máy ảnh để tập thể dục sáu giờ mỗi ngày. Harper xác nhận rằng phần lớn các thí sinh làm việc 4-6 giờ mỗi ngày, bao gồm hai giờ luyện tập tim mạch nghiêm trọng.
"Biggest Loser" của NBC là một chương trình thực tế nơi mà các thí sinh chơi cho một phần tư của một triệu đô la bằng cách đạt được tỷ lệ phần trăm lớn nhất của giảm cân trong mùa giải. Họ làm điều này thông qua một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và chương trình tập thể dục.
Video Trong Ngày
Chuyên gia Insight
Trong cuộc phỏng vấn năm 2009 của New York Times, người hướng dẫn Bob Harper đã nói với người đọc rằng mức phụ cấp calorie hàng ngày của mỗi thí sinh phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính và sự trao đổi chất biến chứng. Ông cũng kêu gọi các thí sinh ăn bốn giờ một lần để tránh ăn uống.
Bài tập
Các thí sinh thường tham khảo máy ảnh để tập thể dục sáu giờ mỗi ngày. Harper xác nhận rằng phần lớn các thí sinh làm việc 4-6 giờ mỗi ngày, bao gồm hai giờ luyện tập tim mạch nghiêm trọng.
Các yếu tố khácMột số giảm cân nặng nhất "Người thua cuộc" có thể là do mất nước. Theo một cuộc phỏng vấn năm 2007 với tạp chí "Thời gian", người chiến thắng mùa giải Ryan Benson đã tăng được 32 pound trong vòng năm ngày kể từ lần cân nặng cuối cùng - chỉ bằng việc uống nước.
