Có bao nhiêu calo trong bánh gạo?

Dùng một thìa bánh pudding gạo có thể gợi lên ký ức về tuổi thơ của bạn, nhưng bạn không cần phải đi về nhà để thưởng thức bữa tiệc này. Làm bánh pudding từ đầu kết hợp các nguyên liệu hàng ngày, chẳng hạn như gạo, sữa, đường và trứng, nhưng bạn cũng có thể mua bánh pudding gạo hộp. Đối với một số loại, rắc một lượng nhỏ nho khô trên bát của bạn.

Video trong Ngày

Những lựa chọn sữa ảnh hưởng đến Calo

Số lượng chính xác của lượng calo trong phục vụ bánh pudding của bạn phụ thuộc vào cách bạn chuẩn bị món ăn. Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ báo cáo rằng một khẩu phần bánh gạo pudding 1/2-cup chuẩn bị với 2 phần trăm sữa chứa 142 calo. Cùng một lượng bánh pudding gạo, nhưng chế biến với sữa nguyên chất, có 155 calo. Nếu bạn chọn bánh pudding gạo sẵn sàng để ăn từ một lon hoặc cốc, hãy đợi một khẩu phần 1/2-cup chứa 99 calo. Thêm 1/2-ounce trái cây nho khô không hạt lên bánh gạo của bạn thêm 42 calo vào món ăn.