Có bao nhiêu calo trong 1 lát phô mai Pizza?

Mặc dù pho mát pizza có một số lượng đáng kể calo và một lượng chất béo đáng kể, nó cũng có một biện pháp đáng kính của vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Video trong ngày

Calorie Breakdown

Một miếng bánh pizza phô mai ăn nhanh nặng khoảng 103 g chứa 272 calo, 33. 56 g carbohydrate, 12. 27g protein, chất béo, 4. 35 g chất béo bão hòa, 1. 8 g chất xơ, 551 mg natri và 22 mg cholesterol, ghi nhận cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Carbohydrate chiếm khoảng 50% calo, chất béo cho 32 phần trăm và protein cho 18 phần trăm.

Vitamin và khoáng chất

Cùng một lát bánh pizza cung cấp 45, 8 phần trăm Selenium; 39. 8 phần trăm riboflavin; 31. 1% phốt pho; 29. 2 phần trăm thiamin; 24 phần trăm của folate; 23. 8 phần trăm vitamin B-12; 21. 1% niacin; 14 phần trăm canxi; 12. 8 phần trăm kẽm và 12.2 phần trăm sắt mà Hội đồng Thực phẩm và Dinh dưỡng của Viện Y học khuyến cáo những người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ hàng ngày.