Làm thế nào Nhiều Calo trong 1 Cup of Splenda Nhãn đường cho Baking?

Splenda là đường thay thế tự nhiên được làm từ sucralose và maltodextrin. Mặc dù nó được chào hàng như một chất làm ngọt "no calorie", điều này chỉ đúng khi bạn sử dụng một lượng nhỏ. Khi thay thế cho đường trong nướng hoặc các công thức nấu ăn khác, bạn phải xem xét hàm lượng calo mỗi cốc.

Video của Ngày

Calo

Theo trang web Tự do Khí Carb, Splenda chứa 96 calo mỗi cốc. Để so sánh, đường chứa 774 calo mỗi cốc, báo cáo Calorie King.

Chuyển đổi

Trang web của công ty Splenda nói rằng bạn nên sử dụng cùng một lượng Splenda như bạn sẽ đường khi làm theo công thức. Nếu bạn chọn sử dụng Splenda Sugar Blend hoặc Splenda Brown Sugar Blend, tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng một nửa chất làm ngọt. Nếu bạn mua các gói tin Splenda, hãy sử dụng 24 gói với 1 cup chất làm ngọt.

Carbohydrate

Nếu bạn cần giới hạn số lượng carbohydrate mà bạn tiêu thụ, sử dụng Splenda ở vị trí đường có thể có ý nghĩa. Trong khi đường chứa 200 g carbohydrate mỗi cốc, Splenda chỉ chứa 24.