Protein Plant Foods

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng bạn sẽ gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu protein của bạn thông qua các nguồn thực vật một mình. Gần như tất cả thực phẩm thực vật có chứa một số protein. Miễn là bạn tiêu thụ nhiều nguồn protein thực vật, bạn sẽ không chỉ đáp ứng nhu cầu protein của bạn mà còn nuốt chửng rất nhiều chất dinh dưỡng thúc đẩy sức khoẻ khác trong khi làm như vậy.